Боюсь только одного...

Я меньше набрала - всего пока плюс 9( в прошлую бер-сть плюс 20), когда хотца сладкого ем хурму или яблоко,да и не расслабишься, когда ребенок ещё мал, навряд ли наберете много Крепитесь, мамочка, лёгкой беременности вам!

я кушала много и жирного и сладкого, а набрала 11 всего, изначально вес был средий 59. Пока кормила похудела на 18 кг, а как бросила налипло поверх лишнего немерено - слишком долгий отказ от вкусной еды и я не справилась с соблазном. а вот сестренка худышка с 49 набрала 20. я так понимаю худышки набирают много, т.к. изначально этот вес изначально маленький и организм свое добирает.

Я 18 набрала, думаю что в следующий раз будет так же. Я очень быстро вес набираю(((( Думаю что не буду объедаться на ночь. Хотя в прошлую беременность даже разгрузочные дни на яблоках делала (нафига себя так мучала???), мне не помогало))

не ешь сдобу  и колбасы) вот и весь секрет)

я тоже боюсь опять много набрать. в прошлый раз 18 набрала слава богу все они ушли в этот раз надеюсь все что наберется опять уйдет)) я не смогу себя сдерживать в еде, и меня во время беременности просто распирает на сладкое, хотя я вообще не любитель

ешь больше вареного. вареное мясо. курицу без кожи...не ешь картошку...если только печеную в микроволновке или духовке...ну фрукты ты вообще обязана теперь всегда кушать)))) ну как минимум 9 месяецв точно)))салатики делай себе из свежих овощей...масла подсолнечного обязательно. 

о как я вас понимаю!Это и мог самый главный и страшный страх.с дочей набрала 25кг. сейчас вот к 31нелеле пока +7 кг. (с малышами и вправду не так поправляешься )стараюсь не кушать после 6-7 или после 6 только фрукты творог и молочка не жирная.вообще пытаюсь придерживаться системы -60 очень хорошая система.советую.тут есть группа в сообществах. посмотрите если интересно.Ну и мои поздравления с Б:) легкой беременности.

У меня кг пошли только к концу Б. Набрала 13, а в первую 14. Но они все ушли, даже с  хорошим плюсом. Потом поесть будет некогда, в туалет сходить не дадут и растаешь, даже не заметишь. Главное соблюдай диету после родов и все будет ОК. Ну и не жри!!! Как бы сильно не хотелось. Лучше много раз понемножку. Удачи.

Как много девочек за вторым пошли, что-то тоже захотелось глядя на вас)) У меня была прибавка 26кг, скинула все, через год после родов активно начала заниматься спортом, не бойтесь, при желании возможно все! Удачи ;)

ооо,у меня такая же фобия!я 20 с сыном набрала, сейчас буду прикладывать все усилия, чтоб хоть чуть меньше...а то это ж ужас !!!(Гиня скажет-опять пришла девочкой,а к концу срока в дверь влазить не будешь)))она у меня с юмором)))

Как я вас понимаю!!

То же, что и не беременным- больше белка, овощей, меньше углеводов и только сложные, есть после 6, вообще есть каждые 3 часа, фрукты только на завтрак. И вести активный образ жизни

Я со вторым кроме живота нигде не набрала, тк сыночек не дает расслабляться ак в первую бер-ть. Уже не подлежишь на диване задрав ноги.

стараться не переедать,не налегать на сладкое. Ну и стараться не совмещать картошку с мясом,лучше  с крупами или овощами)))))

думаю с шилопопиком у вас не получится все время есть и спать))) у меня лично кг за счет этого еще хорошо шли, помимо того, что доча росла)))

ОГО. Я думала я много набрала - 20 кг! Все ушли кстати но вид не тот. Даже не знаю что вам посоветовать. Постою послушаю - мало ли пригодится

есть и не загоняться))))