Войти
Анастасия
42 года Москва, Россия
На сайте с 04.04.2011, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
138
записей
23
друга
2
подписчика
Анастасия
Маруся, 14 лет 2 месяцаМаксим, 12 лет 5 месяцев Москва
дыхание при родах

Сегодня мы поговорим о различных дыхательных техниках, применяемых в родах. Умение правильно дышать на различных этапах родовой деятельности может очень помочь будущей маме.

Например, глубокое дыхание на начальных этапах родов позволяет успокоиться, максимально расслабиться и экономить силы. Необходимость производить вдох и выдох на определенный счет заставляет отвлечься от возможных неприятных ощущений во время схватки. При этом матка получает приток крови, богатой кислородом, что не замедлит сказаться как на ее работе, так и на самочувствии малыша. Позднее, когда схватки постепенно становятся болезненными, на смену глубокому дыханию приходят различные способы частого поверхностного дыхания, действующие как естественный анальгетик. Спокойное, размеренное дыхание в промежутке между схватками на этом этапе позволяет полноценно отдохнуть и набраться сил. Во втором периоде родов, когда малыш начинает опускаться по родовым путям, правильное дыхание поможет роженице не тужиться раньше времени. Да и самый важный момент - рождение ребенка - также связан с дыханием: эффективность потуги на 70% зависит от правильно набранного и вовремя выпущенного из легких воздуха.

Анастасия
Маруся, 14 лет 2 месяцаМаксим, 12 лет 5 месяцев Москва
завалилась кулёма

Вот так...целую зиму себя берегла,чтобы нигде не упасть,только весна настала и рухнула прям в магазине детских товаров. Там кто то наследил и я подскользнулась и шлепнулась,ногу подвернула и коленом сильно ударилась imageС ветрины какие то детские чемоданы завалила,хотела уцепиться за них. Хорошо,я в шубе была и на бок вроде упала,но все равно я так испугалась за живот свой. Мне кажется он встрепетунлся. А муж тем временем где то ходил по тел.говорил.Как он потом рассказывает-"слышу грохот и думаю-ой,что упало,дайка на всякий случай посмотрю,смотрит и я валяюсь и вылупила на него своими глазенками. Понимаю,сейчас подойду и она расплачится." Так и было. Только он подбежал меня поднимать и я расплакалась как маленький ребенок.Я не могла остановиться плакать,сопли лились,платка нет,-это слезы от страха а не от боли image. Я высказала продавцам,что полы протирать надо,они все тоже испугались. А в это время я шла выбирать погремушки в коляску и автокресло,но уже никуда не пошла,расчитались и остановились на том,что уже взяли! Блин,девчонки,не хотела дорогую ванночку-тк нужна она нам первый месяц,потом на дачу уедем и там будет другая больше ванночка. Что вы думаете какую я взяла? За 3 с чем то тысяч ванночку и за 2 с чем то подставку-итого,около 6 000. Я уже дома чек посмотрела-так жаба душит,не могу смириться с этимimage.А так... купила по мелочам,трусы в роддом,банки для хранения молока в морозилке,одеяльце в коляску для прогулок,комбезик для прогулок. Только я вот что думаю-если я планирую первое время пеленать,как я ее в пеленке засуну в комбезек???Там же ноги нужны!! Снова блин лоханулась! Вчера явно не мой день! Ладно,куплю конверт на выписку и в нем будем гулять-пусть будет в нарядке всегда)))))imageПодитожу свой рассказ: осталась не в восторге от покупок(хотя обычно для меня это был всегда праздник),колено болит ооооочень и кажется ночью живот поднывал. И хочу,что бы вы меня чуть чуть пожалелиimage и посоветовали мне в чем выгуливать малышку в первый месяц,если она будет в пеленке? Или все таки перед гульбой ее в одежду одевать?

Я не могу признаться мужу,что лохонулась с ванночкой и поэтому не могу его попросить сдать ее. Дело в том,что я до этого заказала сама по инету комод симпатичный,а он оказался г-ом полнейши-когда выдвигаешь ящики они сваливаются с рельсов и потом трудно снова вставить. И каждый раз когда я при муже открываю эти ящики и они падают он злится,что я купила это Гэ и с ним не посоветовалась и что вообще такие вещи надо покупать в магазине а не по инету.И браком то это наверное не назовешь-просто гэ-оно и в Африке гэ!!!Придется ему там что то делать,переберать,чтобы они не падали.Я такой чувствую себя идиоткой и блондинкой,поэтому с ванночкой придется наверное втихоря смиритьсяimage

Анастасия
Маруся, 14 лет 2 месяцаМаксим, 12 лет 5 месяцев Москва
ходила на курсы для беременных

Девочки, какое я получила наслаждение,не передать словами!Занятие делится на 3 части-фитнес,йога,дыхательный тренинг и лекция. Отличная нагрузка на мышцы ,также там учат правильно дышать при скхватках и учат раслабляться-мы впадали в транс,лекция была сегодня-Потуги. Очень все интересно,буду и дальше ходить)))Так что,девочки,моему безделию пришел конец-понед,четв-курсы,вторник,пятница-бассейн)))И мне еще сказали-много ходить! Я довольная и счастливаяimage В Балашихе "Стихиаль"-их много в Москве

Анастасия
Маруся, 14 лет 2 месяцаМаксим, 12 лет 5 месяцев Москва
Внеплановый визит к врачу

Была сегодня у врача,рассказала про недомогания свои,он посмотрел меня на кресле и сказал-нет никаких опасений.Сделали узи тоже все в норме.Малышка как всегда отстает на неделю,весит 1200г.Пдр 1-2мая.Лежит как положено головкой вниз.Продолжаю пить гинепрал и изоптин,что касается аквагимнастики-осторожно не усердствовать.Вот такие вот дела.фотки девочки моей нет-у них лента закончилась(((.Вчера дома сделали перестановку и уголок для Маруси готов)))

4
Анастасия
Маруся, 14 лет 2 месяцаМаксим, 12 лет 5 месяцев Москва
схватки Брекстона-Хикса или тонус матки

Ничего не могу понять,что со мной было с 22 по 23 число! Сутки болел низ живота,поясница. Боль ноющая. Но-шпа и свечи с папаверином особо не помогали. Так же был какой то прострел во влагалище,будто спицей колят. Иногда каменел низ живота,это я знаю-тонус! Но что было остальное,не пойму. И почему так долго,сутки. Конечно с перерывами,но вечером пока не заснула не было никакого перерыва. Я постанывала аж от неприятности! Я обязательно расскажу своему доктору,но к нему я иду в начале марта. Вообще у меня каждый день и в день несколько раз сокращается матка.А возможно это все из-за того,что я до этого решила сделать упражнение Кегеля? (срок 30-31 неделя)

Анастасия
Маруся, 14 лет 2 месяцаМаксим, 12 лет 5 месяцев Москва
поход в бассейн

Наконец то я туда дошла!Ура!!! Нас было человек 10 и мы делали специальные упражнения всякие и много под водой находились)))Мне таааак понравилось! ВСЕМ советую! Такой позитив и релакс.Я правда новенькая чайником была.) Во-первых,носом нахлебалась воды,забыла что под водой,да и вообще забылась где я и сморканулась там, во-вторых, я забыла отклеить наклейки с очков,еще думаю,почему так мутно видно, а инструктор мне говорит-вы забыли наклейки отклеить! Хорошо хоть ценник с купальника оторвала)))imageЕще там было такое упражнение:все стоят паровозиком и я должна проплыть под водой между их ногами. Балтать ногами нельзя,отталкиваться только руками об их ноги! Ну я как какашечка начала всплывать прям между ног одной барышни и застряла у нее в промежности! Она меня подтолкнула чтобы дальше я поплыла)))Я сама над собой там смеяласьimageНо зато я могу подолгу задерживать воздух и находиться под водой-дольше,чем все остальные. Я еще думала,может нельзя,но инструктор сказала-кто во что горазд,ну я и плавала от бортика до бортика не выплывыяimageЯ умничка! И купальник у меня был самй красивый)))Белый с ярко розовыми ромашками))))imageКупила себе уже затычку для носа и беруши,чтобы комфортней плавать!

Анастасия
Маруся, 14 лет 2 месяцаМаксим, 12 лет 5 месяцев Москва
кожа чешется

У меня кожа чешется везде от того,что я поправляюсь и она растягивается!( Поправилась на 10кг.)Так неприятно фуууу! Вроде мажу ее кремом везде,но от чесотки не помогает!У кого то есть такие же ощущения?image

Анастасия
Маруся, 14 лет 2 месяцаМаксим, 12 лет 5 месяцев Москва
я тоже такой хочу

image У сына моего мужа скоро ДР и я заказала ему торт Гарри Поттер! Мне кажется он такой вкусныйimage,а я и не попробуюimage,ведь меня на празднике не будет! КАк вам мой выбор?undefinedНачинку выбрала Рафаелло, тк он очень любит такие конфетки))image

P.S.я съела кусочек-вкусно,хоть кокосовые начинки я не люблю,всн равно было вкусно)))

Анастасия
Маруся, 14 лет 2 месяцаМаксим, 12 лет 5 месяцев Москва
покупки продолжаются...

Это не шмотки,а самые необходимые вещи! Я зашла на сайт и там одним разом почти все и заказала)))imageНа душе стало еще спокойней!undefined

undefinedПеред покупкой все тщательно изучалось,сравнивалось!Поэтому коментарии типа,а лучше то или сё мне не нужны! Раз я выбрала это,значит другое мне 300 лет не нужно))) Спрашивала отзывы и советы!Это именно те вещи,где цена соответстувет качеству! Не стала я покупать японскую косметику или утилизатор подгузников(вместо него купила мешки специальные ароматические)

Маруся
14 лет 2 месяца
Максим
12 лет 5 месяцев