Девчонки, привет!
Такая штука - ложусь не рано, но часов в 5-6 утра просыпаюсь какая-то сама не своя , и больше не спится... Иногда, когда так рано вскакиваю, досыпаю днём, если получается. А в целом чувствую себя такой варёной, беспокойной... Пью чай с мятой, вроде успокаивает. Но в туалет от него ещё чаще бегаю). От валерианки отказалась, к ней лучше не привыкать. Да и слышала, что на малыша тоже не очень влияет (так ли это..?). И вот сижу сейчас сонная и думаю, что же делать, чтоб крепче спать?
Обычно я соооовсем не такая, всегда не прочь поспать... Эх. Может, организм уже готовится к новому ладу и другому режиму сна?
Напишите, бывает ли у вас такое? от чего это? и как с этим бороться?
