небольшой отчет(

Сижу на диете уже неделю. Утром ем что остается с вечера или тарелочку супа(порции очень маленькие). В обед кружка кефира или молока 0,5%+фрукты или овощи. Вечером пару кусков арбуза. Думала будет хороший результат, чувствовала что худею!!!вчера пошла на весы и.... результат за неделю всего 1,5 кг!!я так на деялась на 3 кг. Буду теперь ужесточать. Утром по совету буду есть овсянку на воде( хотя лично я считаю, что завтрак это основа, поесть в 8 утра нормальную еду и потом, что бы организм на этом работал весь день). Вот так и так!!!Надо быть еще строже к себе!!!