Девочки после кесарева сечения кто как восстанавливался?? За беременность набрала вес... Щас естественно после кс нельзя физических нагрузок .
Пока соблюдаю строгую диету которая подходит мне и малышу. творог , пюре картошки , мясо курицы рыба на пару чаи и хлеб с маслом утром .... С фруктов яблоки..
Это мой рацион уже неделю.
Дальше буду так же продолжать.
Из физических нагрузок я думаю мне достаточно сейчас то что я с малым на руках хожу убираю дома по чучуть ...
Как дальше быть? Так же продолжать?
