Решила поделиться опытом, вдруг кому-то пригодится.
Все знают, что беременная женщина должна особенно питаться. Нужно передавать малышу много всяких полезных веществ, получаемых с пищей. И для своего организма стараться нужно, ведь он в эту пору так напрягается, бедненький! А если речь идёт ещё и о многоплодной беременности, то тут уж и вывод ясен: двойная нагрузка.
Так получилось, что я была беременной всего лишь шесть с половиной месяцев. Но какие это были месяцы! Я себя хорошо чувствовала только первые 2 недели, наверное. Но это уже другая тема для разговора. Последние несколько месяцев, помимо всех сопутствующих проблем, одна меня мучала особенно - малыши сильно давили мне на всё, что находится под рёбрами. Я не могла полноценно дышать, не могла лежать ни на спине, ни на одном боку, ни на другом. Спала я сидя (слово''спать'' для меня тогда означало посидеть в тишине с закрытыми глазами и если повезёт, то пол-часа побыть в полу-отключке). А самое главное (после дыхания) что я не могла делать - это есть. Стоило мне съесть хоть немножко борщика как я тут же начинала задыхаться и чувствовала этот борщик аж в носоглотке. В моём животе не хватало места для еды. Я ела много раз в день и всё время оставалась голодной. У меня текли слюни и ныл желудок. А ведь я так люблю покушать! И как мой организм и мои детки получат что-то полезное если в меня в меня вмещались считанные граммы. А ведь ещё пить надо было.
Но, как все знают, безвыходных ситуаций не бывает. Меня спасли ОРЕХИ! Я начала питаться всевозможными орехами: миндаль, фисташки, фундук, кедровые и т.д... Их не нужно было есть тарелками. По щипотке, по щипотке... и так я собирала за день нужное количество каллорий и всяких полезных веществ. И ещё СЫР. Твёрдый российский сыр. По кусочку с чаем в течение дня.
Сейчас я могу с уверенностью сказать, что мои малыши выжили во многом благодаря орешкам, ведь несмотря на такой маленький срок (29 недель) они были довольно таки крупными для двойняшек (1330 и 1240) и крепкими, сильными! Вряд ли бы они такими были если бы я жевала, к примеру, пол-листа салата и пол-тарелки супа в день.
Да здравствует ГУГЛ, в котором я находила информацию о пользе орешков и содержанию в них каллорий и полезных веществ! Да здравствует Бэбиблог!
