Помогите советом. Подозреваю у себя депрессию, но не знаю, к какому врачу и куда обращаться.

В поликлинике у нас психологов нет, сразу в психиатрическую больницу обращаться?

Кто-то говорит, что психолог должен направить к психиатру, если видит необходимость, но как найти хорошего психолога? Боюсь, что, если пойду к платному, он назначит миллион сесси

Поделитесь, у кого какой режим дня с ребенком после года, и как вписываете в него свои домашние дела?

Чем занимаетесь для развития ребенка (игрушки, прибаутки, чтение?)

Моему сыну 1,5 года. С утра я готовлю завтрак, пока он играет сам, потом все вместе кушаем.

Потом обычно приступаю к готовке обеда и ужина на сегодняшний день, а ребенок к этому времен