Наконец-то я решила написать о моем опыте применения (потребления) витамина Е. Покупаю самый обычный (красные круглые шарики) в аптеке и пью утром за завтраком со сливочным/растительным маслом (обязательно!) по 1 шарику (100 UI). Пью его уже 3-ий месяц.
Раньше качество моих месячных и цикл оставляли желать лучшего, мягко говоря. Цикл мог доходить до 60 дней (рекорд был 160 дней). За неделю до месячных яичник меня всегда предупреждал адской болью на сутки. Через сутки боль проходила и через 6 дней начиналась менструация. Что из меня выходило и как я себя чувствовала описывать не буду, неприятно даже вспомнить.
После почти 3 месяцев употребления витамина Е практически каждый день цикл составил всего 32 дня и менструация началась абсолютно неожиданно. Было небольшое головокружение в первый день и все! Качество тоже приятно удивило. Даже Энтеросгель, который я всегда пила первые 3-4 дня цикла, в этот раз выпила всего 1 раз. Кстати, очень многие гинекологи рекомендую пить Энтеросгель или другой сорбент (кому какой подходит) во время месячных. Живот реально перестает крутить и болеть.
В общем, жду третьей менструации с момента принятия витамина Е и решаю о продолжении курса на 4 или 6 месяцев.
P.S. Ногти и волосы стали расти гораздо лучше:)
