Страница 2 - Ник@ — общайтесь на форуме BabyBlog

Ник@

Йошкар-Ола

Алеся (все виды строительно-ремонтных работ)

Малаховка

Упражнения

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Прыгай, как лягушка.

4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.

5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.

6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.

7. Имитируй прыжки через скакалку.

8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.

9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.

Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!

Ник@

Йошкар-Ола

Настя

Евгения дочурка моя))), 16 лет 7 месяцев

Москва

МОШЕННИКИ НА АВИТО!!!

Не когда бы не подумала что попаду на мошенников.Сколько раз продавала вещи и все было хорошо.Но вот сегодня меня что то подтолкнуло пройти по ссылки,и я осталась без копейки.

Вчера вечером повесила объявления на АВИТО,о продаже своих вещей.

Сегодня вечером приходит мне смс на телефон.

От номер 89674525850.

Анастасия,предлагаю обмен с доплатой,вот фото: ссылка da5net.ru/bee

Я подумав что у меня вай фай решила пройти по ссылки.Нажала пройти,мне высветилось сообщения что этот сайт может нести угрозу к вашим данным,но меня эта не остановила.

И буквально через не сколько секунд,мне приходит смс,о том что я якобы со своей карты сбербанк перевела себе на сим карту 960 рублей,и эти деньги как то автоматом списались с моей сим карты на номер 9637265428

Ну это еще не все.

Дальше еще хуже.Мне пришло 7 смс о том как будто я отправляю сообщения на короткие номера,и этим подтверждаю списания со своей карты.

В наличии у меня две карты от сбербанка,одна простая,вторая кредитная на 75 тыс.С этой карты я не когда деньги не снимала.А тут приходит смс

Для оплаты с карты ECMC8688 ТЕЛЕФОНА билайн (903)547-8666 на 944р отправьте код 13132 на номер 900

Я ничего не отправляла,я сначало и не поняла что эта за карта,и только сейчас я поняла что МОШЕННИКИ хотели снять еще с моей кредитной карты 75 тыс.

Я побежала в билайн,написала заявления на возврат денег.Но они сказали что деньги на карту не вернут,только вернут мне на сим карту.

Прибежав домой,и достав свой телефон я увидела 10 смс о том что кто то хотел зайти в мой личный кабинет сбербанка,но не получилось,так как сбербанк прислал мне смс о том что мобильный банк временно приостановлен.Так вот придя домой я заблокировала все две карты.

ДЕВОЧКИ БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЕЕ,НЕ ДОПУСКАЙТЕ ТАКИХ ОШИБОК КАК ДО ПУСТИЛА Я СЕГОДНЯ. Не переходите не по каким ссылкам.И не отвечайте на вот эти номера.

89674525850. 9637265428

Если можете сделайте репост.

Ник@

Йошкар-Ола

дарина

Тегусигальпа

Диета для ускорения метаболизма шпаргалки

Для тех, кто не добрался до инстаграма

Ник@

Йошкар-Ола

Привет

Ник@

Йошкар-Ола

Биоритмы

Ник@

Йошкар-Ола

Alena

Кировоград

Рыбный пирог на скорую руку. Вкусняшка)))

В поисках тортика на ДР старшего сынули я набрела на ооооочень вкусный и простой рецепт пирога!!!!!!!!!!!!!!! ( и быстрый, что очень важно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!). Я сразу же все бросила и сделала вчера строго по рецепту ( съели за 20 мин)))))), а сегодня сделала этот же пирог, только с другой начинкой - с капустой и картошкой - тоже вкуснятина!!!!!!!!!!!!!!!!! Короче, девочки берете любую начинку и вперед!!!!!!!!!!!!!!!!! Приятного аппетита))))) Делюсь рецептом и хвастаюсь фотками)))

(красным выделены мои замечания - после второго приготовления)

Ник@

Йошкар-Ола

Надежда

Жлобин

Кармашки с яблоками

Кармашки получаются мягкими, а начинка нежная, очень сочная и с небольшой кислинкой.

Ник@

Йошкар-Ола

Нелля

Москва

"Французские булочки"


Я их просто обожаю-вкусняшка!!! И вот случайно наткнулась на рецепт и стащила)

Ник@

Йошкар-Ола

таня

Воронеж

Сыр

ЭТО СУПЕР-ПУПЕР СЫР)))Я леплю из него вареники,я пеку из него пирожки,я добавляю его в салат,начинка для котлет.А ну-ка,подскажите куда его ещё можно применить???

Это мой сегодняшний(18.05) результат.Вообще этот рецепт=это моя находка и для бюджета и для "живота")))

В этот раз я решила поэкспериментировать и попробовать сделать его ещё дешевле)))

2 порции,если считать из первоначального рецепта=

Молоко "Сметанин"=26 руб 1 литр=52 руб

Яйцо 4 шт=24 руб(уменьшила,в целях экономии)

Кефир=800 гр(у меня с молочной кухни)

Ну,соль 2 ст.л.считать не будем)))

Итого=76 руб.

Вот этот кружочек сыра на 600 гр у меня получился на 76 руб.

Цена в интернете

Это мой сегодняшний(05.04.2015) результат.Делала на 2 порции.

ВКУСНОТИЩЕ!!!

Цена=молоко 2 литра 37р*2=64 р

Яйца 6 шт=36 р

Кефир 0,5 л=27 р

Итого=127 руб за 600 гр вкуснючего сыра)))

Ингредиенты :


яйцо 3 шт.
кефир 250 гр.
молоко 1 литр.
соль- 1 столовая ложка.
30 минут времени =))
Выливаем в кастрюлю молоко и ставим на плиту- доводим до кипения.
Тем временем взбиваем яйца, добавляем соль и выливаем всё это в стакан кефира. Перемешиваем.
Как только молоко в кастрюле закипело выливаем туда кефир с яйцами и солью и доводим до кипения, помешивая.
15 минут варим на медленном огне, тоже помешивая. Пока не появятся хлопья!
Далее вываливаем всё в дуршлаг, чтоб сыворотка стекла.
Накрываем сверху чем-нибудь и ставим пресс! я накрыла тарелкой и поставила сверху банку с водой.
Даём стечь и убираем в холодильник!!!
сыр получается очень нежный!

Ник@

Йошкар-Ола

Алла

Марафон "7 шагов к порядку" НАБОР!!!!


Милые леди! Спеши принять участие! Марафон экстрим-уборки "7 шагов к порядку"!!!

Если
- надоела ежедневная уборка, которая отнимает море времени,
- надоели ежедневные рутинные дела,
- убираешь, а результата не видно,
- хочешь быстро преобразить свой дом,
ТО МАРАФОН "7 ШАГОВ К ПОРЯДКУ" ИМЕННО ДЛЯ ТЕБЯ!!!!! ЗАПИСЫВАЙСЯ!!!