Беременность и кофе

Я бросила курить в ту же секунду, как узнала о беременности. Хотя обожаю эти вонючие бесполезные палки с 14 лет. Договорилась с собой, что закурю при первой же возможности снова, и эта мысль помогает мне держаться (хотя не исключаю, что не захочу уже курить к тому моменту).
но вот без кофе я жить совсем никак не могу😭😭😭😭 все говорят: максимум одну чашку в день. А я не могу сократить до такого безрадостного количества, ну не могу😫 для меня это радость, расслабление, отдых, перекус..ну и может потому что я не понимаю, каким образом 2-3 чашки хорошего молотого кофе (по полторы чайные ложки на стакан) с большим количеством молока или сливок могут навредить. Учитывая, что у меня еще давление пониженное..может не такая уж я ужасная мать🫣? Я готова не пить никогда больше свою любимую колу зиро, на алко мне вообще плевать, готова питаться исключительно правильно, но без кофе это не я просто🫠