Омега-3

Девочки, расскажите, пожалуйста, кому назначали во время Б Омегу-3? Мне моя сестра посоветовала ее принимать. Говорит, что она полезна и детям, и взрослым и особенно во время Б, и что много кому ее назначают во время Б, особенно за границей. В нете то же самое читаю. Вчера была у Г, он спросил, какие витамины пью. Ну я как обычно говорю: поливитамины, магне-В6, йодомарин (это всё мне назначали). И добавляю: и омегу-3. Он так посомтрел на меня, как будто я ему про броуновское движение толкую , и говорит: что это, добавка? Я честно говоря не ожидала такой реакции. Но банка с витаминами была с собой в сумке, я ему дала посмотреть и почитать, что это такое )) Он смотрел на нее, крутил, вертел и говорит: почитайте хорошенько в интернете, можно ли это беременным (т. к. инструкция была на фарси, но название было написано по-английски "омега-3 рыбий жир").