http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=112&page=2
Упражнения,чтобы вернуть свое пузико в норму после родов.

А еще я назло масленнице приготовила шарлотку! Купили вчера в Перекрестке яблоки,они оказались не очень сочными,хотя и упругими. Обычно я шарлотку готовлю из простого бисквитного теста из яиц,муки и сахара,а тут решила поэкспериментировать. Всё делаю обычно на глазок,но тут решила всё запомнить, чтобы поделиться,если получится ну уж очень вкусно. Итак. 3 яйца, 1 банка сгущенки (у меня были сгущеные сливки), 100 гр. масла. Всё взбиваем, добавляем 1 стакан муки и половину маленького пакетика разрыхителя. Разъемную форму мажем сливочным маслом и размазываем по дну одну треть теста. Дальше нам нужны 2 крупных сладких яблока. Их режем на 4 части,удаляем семечки-палочки и каждую часть режем поперек тонкими почти прозрачными ломтиками. Всю эту красоту выкладываем равномерно веером на тесто,если получается в несколько слоев,не страшно. Посыпаем яблочки корицей, около половины чайной ложки,и накрываем оставшимся тестом,аккуратно размазывая его по поверхности. Ставим в духовку минутна 20 при температуре 190 градусов. Готовность проверяем сухой зубочисткой,воткнув ее в середину. Вуаля! :) Очень сочно получилось! Ем уже второй кусочек с клюквенным морсом.

Мамулечки-красотулечки,всех с первым днем весны! :) Скоро потеплеет,запахнет талым снегом и первыми листочками...а мы вылезем наконец-то на улицу прогуливать свои пузики на солнышке! :)
А у нас сегодня еще и 23 неделька! Завтра УЗИ! Посмотрим,наконец, на нашего крохотулечку,на ушки,ножки...ну и писюльку тоже! Сколько можно прятать уже?))

Вчера решили возобновить походы в бассейн! Не смотря на холодрыгу,у нас -25 вечерами,мы с мужем перебороли себя и выбрались из дома. Я думала,будет труднее...даже немного побаивалась залезать в прохладную воду после такого большого перерыва и значительно подросшего живота. Но в воде ощутила такую легкость! Такой кайф! Я в охоточку проплыла метров 350 без остановки! По ощущениям могла бы и больше,но заленилась :))
Чем еще поделиться...) Нашла отличную альтернативу печенькам и шоколаду,без которых жить не могу. Финики! А еще сушеная дыня. С удовольствием трескаю их с чаем. И вкусненько и пищеварение улучшает,кишечник работает как часы.
Животик начал очень бысто расти после 20 недели. Теперь уже не маскируется :) Скоро буду,как колобок)) И это здорово! Тьфу-тьфу,все остальные параметры у меня не изменились! :)

Помните,я писала,про то,как нам с малышом одиноко без папиного внимания? И как вы меня подбадривали? Так вот! Как будто папа услишал наши слова! Второй день разговаривает с Комочком! Гладит ладошкой,целует,не разрешает нам по морозу одним ходить :) Так трогательно! А ночью вообщеееее....мы спим вобнимку....так вот,он проснулся оттого,что Комочек его разбудил своими пиночками! Я так счастлива,мамочки вы мои дорогие! :)

Давно собиралась пересмотреть фильм "Амели". Сейчас вот приехала из хамама,благоухая кедровым маслом и мятой,налила себе ароматного терпкого чая с душицей,устроилась поудобнее в обнимку с теплым буком.... Комочек до этого тихонько поглаживал мой живот изнутри...как только включила фильм,притих,притаился...а сейчас,вот уже на середине тычит мне в пузяку всем чем можно! :)
Думаю,что ему нравится! Боже,какое это счастье! Теперь у меня в любом деле есть приятная компания :)

А вас поддерживают дитячьи папы?
Дело в том,что мой муж не понимает,что нас уже двое. Он отождествляет ребенка со мной,как часть меня. Я на него за это не в обиде,возможно,ему,чтобы понять,что он стал папой,нужно подержать наше чудо на руках,увидеть,как малыш улыбается...как его жизнь начинает обрастать историями и впечатлениями... Но иногда так хочется больше поддержки,больше понимания. Понимаю,что требовать это нелепо,но всё же...

Пользуюсь теми же кремами,для лица,что и до беременности. Волосы красить не боюсь, просто прошу в салоне,чтобы сделали колорирование. Единственное,что беспокоит,это сухость кожи лица и тела. Может быть от мороза,а может от изменений в организме. По этому поводу ассортимент моих средств по уходу пополнился увлажняющим спреем для лица от Clinique. Очень крассная штука,мгновенно увлажняет без жирного блеска и довольно экономичная! Брызгаю на лицо между делом, средство может наноситься и на макияж.
Для тела приобрела в аптеке Lipikar от La Roche-Posey, пахнет специфично,но очень хорошо увлажняет и защищает кожу,в отличие от Neutrogena, которая была приобретена ранее,не оставляет липкой пленки. От растяжек у меня крем Biovergetures от Biotherm, начала им пользоваться,если не изменяет память,с 19 недели. Отзывы об этом креме очень хорошие, наношу 1 раз в день для профилактики на пузик и грудь. А еще пью витамин Е и пару раз в неделю морковный сок со сливками,чтобы изнутри еще эластичность кожи поддержать. От целюлита крем Celluli-performans от Payot. Наношу его в основном после негорячей ванной или похода в хамам. Это получается где-то раза 2-3 в неделю. Пахнет не очень, вначале особо не впечатлил, но после нескольких применений понравился.
Может быть,кому-нибудь будет полезен мой опыт :)

Наконец-то! Вчера встала на приеме на весы и обнаружила 52,65! Гинеколог счастлив...ну и я тоже,что стала хоть немного походить на беременную. За месяц получается все таки поправилась.
Какие еще новости...гены в полном порядке,всё анализы в норме, гемоглобин как у космонавта, кровоснабжение плода хорошее. Попросили с папой посмотреть кто же там у меня живет.....снова не показывает! Закрылся ножками, пуповина еще мешается! Эх,ну что за недотрога! :)

Ух ты,а нам сегодня,оказывается,21 неделя! :)
Испекла сегодня нашему папе вкусный торт. Крем делала по абсолютно новому рецепту,такая вкуснота получилась,отвал башки!
Кому надо рецепт,с радостью напишу! :)
В среду собираемся на прием к гинекологу....я немного переживаю,потому что совсем не набираю вес...пузико только растет....и то как то медленно. Еще есть одна причина для волнения-УЗИ. Комочек у меня скромный, никак не хотел в прошлый раз показывать пипиську...а так хочется узнать кто же там!
Стала очень плохо спать по ночам...засыпаю здорово,но уже в 4-5 часов утра просыпаюсь...хожу целый день варёная.