Всем привет! Хочу поделиться) в общем я как и многие тут веду борьбу с лишним весом после беременности..сильно диетами не увлекаюсь, стараюсь правильнее питаться и не объедаться сладким..упор делаю на спорт по многим причинам..и тело подтянуть, и развлечение какое-никакое) так вот о чем я) заниматься пока могу только дома..ребенка не с кем оставить..прочитала много форумов, где советуют Джилиан Майклс как эффективную тренировку..ну не знаю..что-то у меня с ней не складывается..как-то душа не лежит..пыталась найти другие тренировки..каждый день практически занимаюсь по разным...и вот сегодня, о счастье! нашла классную! Джанет Дженкинс "Умри за час"...говорящее название) сложная очень! честно скажу я полностью не осилила..на просмотрела до конца...мне очень понравилось..не для новичков, конечно..очень заражает эта Джанет) музычка веселая...думаю пока остановлюсь на ней..может у кого есть еще интересные тренировки? Я занималась и Синди Кроуфорд, и Клаудией Шиффер, и с русскими тренерами, Инсенити пробовала (ад адский)...