Девчонки, у кого проблемы с волосами и ногтями, какие витамины и биодобавки вы принимаете?

У меня была аналогичная проблема. На самом деле проблема оказалась глубже. У меня выявили дефицит железа в организме, и врач посоветовала препарат Вожея. Она сказала, что он хорошо усваивается и не вызывает побочек. Действительно, так и получилось, я пропила 3 месяца, заметила улучшение состояния волос. Они больше так не выпадают, как раньше. Так же решила проблему с ногтями, они значительно укрепились, больше не ломаются при любых нагрузках. Если что, Вожею нужно принимать один раз в день.

А я вообще думала, что лысая останусь. Хочу вам сказать, что никакие уходовые средства не помогли мне улучшить эту ситуацию. Здесь нужно обращаться к врачу и сдавать анализы. Проблема может крыться в нехватке каких-то микроэлементов в организме. Поэтому "чудодейственными" сыворотками для укрепления волос вы проблему не решите.

Скорее всего, у вас это связано с нехваткой витаминов. У меня такое было в осенний период. Врач сказала, что это так авитаминоз проявляется. Пропила витаминный комплекс. Прям сильного улучшения не заметила.

У меня сильно слоятся ногти. Что делать?

Пью железо

Витамины от солгар брала ,помогли с волосами

Zenwise мне шикарно помогает, но сейчас только через байкеров брать

Я как то давно пила Биотин с айхерб. Подшерсток вырастал. Правда не знаю где сейчас хороший можно купить