Родила :)

4 июля ровно в 38 недель родилась наша Варя, 49 см росту и 2770 г весом, 9/10 по Апгар! Мы все трое (я, папа и доча) очень счастливы! Рожала 12 часов, с момента полного раскрытия часа 2 ждала продвижения головки, прыгая на мяче.

Много и долго читала о родах, и рассказы, и о техниках самообезболивания -так вот, девчонки: схватки-это больно,но не безумно, если есть настрой, все переносимо (было у меня). Очень сильная боль длится секунд 10-15 в 3 минуты, остальное время на стену не лезешь. А эти 10 секунд-очень помогло дыхание (за роды перепробовала все, что знала - все техники дыхания, массажа,акупунктуры, кручение бедрами и пр. и пр.) - с сайта мамалара-точк-ру. Помогала визуализация цветка и находящей волны,на гребне которой я. И всегда думала - не напрягать лицо, руки, не сжимать зубы и т.п.

Кстати, думала, теплый душ поможет, но в родах оказалось, что душ не помогает)

Потуги больно, НО как только сосредотачиваешься на физической работе и тужишься "на боль"- боль уменьшается (как ни парадоксально), так что тоже переносимо. Тем более знаешь,что это буквально 3-4-5 схваток, и ВСЁ ЗАКОНЧИТСЯ.

Ну и еще что удивило: мне боль не показалась похожей на менструальную - она вообще другая, непохожая ни на какую другую, испытываемую ранее. Что-то отдаленно напоминающее,если кто спортом занимался, когда тебя "тянут" на растяжке на шпагат-хочется когтями что-нибудь скрести от такого характера боли.

Такой вот краткий отчет для беременяшек)

В общем, подводя итог: настраивалась на УЖАС-УЖАС, что буду ползать и орать,обезумев от боли, но не дождалась, когда это состояние наступит:)

P.S. Всё внимание на схватке до остервенения просто на дыхание вдох-иии выыыыдох методом хи-хи-хи-хи-хи (серия коротких выдохов, тянуть как можно дольше как можно дольше, успеть выдохнуть как можно чаще) - и всё перетерпите.