Мамочки очень важный вопрос

Если причина полноты не кроется в здоровье, что довольно редко, то причина в образе жизни. Если вы склонны к тому, что приводит к лишнему весу и не склонны к тому, что избавляет от лишнего веса, то очевидно, что вы будете полной. Человеку необходима полноценная систематическая физическая нагрузка, причем не только повседневные хлопоты, а обязательно должна быть правильная, нагрузка ввиде физкультуры - для этого не обязательно становится олимпийским чемпионом, просто нужно подумать, что вам подойдет больше всего, а вариантов много: пробежки в парке рядом с домом, бассейн, спортивный зал, занятия танцами, аэробика, спортивный клуб, скалолазание, ролики, велосипед, коньки, лыжи, серфинг) - выбирай не хочу. Ну и конечно же здоровоеипиание: еда должна быть полной нужных вам питательных веществ: белки жиры и витамины, которые содержатся в мясных, кисломолочных, рыбных и овощных боюдах. Однако чрево, особенно женское, требует углеводов, они сейчас везде и во всем, ну и культура питания, воспитание привили нам неправильные привычки(, с которыми теперь очень сложно поборотьс, ведь сахар наркотик, от которого сложнее отказаться, чем от героина, так как его вред не так очевиден и ощутим, а привыкание гораздо более крепкое)

Я не склонна к полноте. Питание раньше не влияло на мою фигуру и вес. За всю беременность набрала 10 кг, за месяц после родов вернулась в свой вес сама по себе. Но, по параметрам обхват бёдер и обхват талии пока больше, чем были ранее, грудь из-за молоко тоже. С 3 месяца после родов буду подключать физ. нагрузки, чтобы привести в норму ещё и объёмы. Подруга родила год назад, у неё другая ситуация, к 2 месяцам ребёнка у неё ещё и в весе оставалось 6 кг до добеременного веса, объёмы тоже были больше, привела себя в добеременное только месяц назад, т.е. через 11 месяцев после родов, помогли систематические ежедневные занятия спортом дома

Явно что-то делаете не так... Меньше жрать больше двигаться только так все худеют ...

До беременности весила 50 кг. Набрала 25. С 75 до 53 кг похудела за 8 мес. Но я сразу начала резко скидывать, до 58. Остальные 5 ушли позже.

Просто времени не было есть много) да и желания. Вернулась в свой привычный режим питания. С отсутствием времени, стала есть даже меньше.

Вот я тоже заметила, что на гв мне тяжело худеть. Ем все домашнее и небольшими порциями. Сахар, хлеб до беременности не употребляла и сейчас не ем. Каждый день с коляской по 8-12 км. И не худею...вес стоит на месте. Хотя мне надо скинуть 3 кг для добеременного всего.

Важно похудеть в первые 6 месяцев после родов, пока организм перестраивается, потом жир уже не просто будет согнать. По плану питания есть хорошие рекомендации. можете посмотреть в нашем блоге Стройность и Красота: https://beeko.ru/blog/fitness/

До беренности весила 53-55, после родов весила под 70. За первый год почти все ушло (на гв), оставались пару лишних кг, впоследствии и от них избавилась. На каких-то жетских диетах не сидела, просто старалась меньше есть по вечерам. Но организмы все разные, здесь сложно что-то советовать.

Когда дочке было 2 месяца, вернулась в добеременный вес, к 5 месяцам весила меньше, чем до беременности. И на данный момент вешу столько, сколько раньше никогда не весила, думаю, благодаря гв) боюсь, брошу кормить и разжирею)

Если причина не в гормонах, значит закрыть рот и поднять 5 точку опоры, и больше ею шевелить 😁

Если с питанием все ок и вы не худеете, то пройдите обследование у эндокринолога я так и сделала и нашла причину моего прибавляющегося веса. Сейчас снижаю

Я на гв +10 кг набрала. Пока кормлю мне тяжело очень худеть. Откормлю и буду активно вес снижать. Пока стоит на месте.

Худела по системе Венеры Шариповой и где-то за год после ГВ полностью прям пришла в форму.