Если пропустила 1 табл. дюфа?

Девочки я пью дюф 2 табл. в день, 1 утром и 1 вечером. Вчера пропустила вечернюю, утром сегодня выпила два сразу. Хотела узнать вечером пить еще или нет. И как вы пьете дюф две вместе или разделяете?

А еще мне видимо от дюфа как-то фигово, голова не своя и сухость во рту, да еще и усталость. Это нормально?