Больница!!!

ой-ой-ой... главное не нервничайте!!!!
мне помогает подышать глубоко и поделать пару упражнений из танцев. они непосредственно животик не затрагивают, работают бедра и внутренние мышцы, но пуз расслабляется. может и Вам поможет?
исходная позиция: ножки чуть уже плеч, колени мягкие, руки либо в стороны, либо мягко положить на бедра. затем бедрами начинаем рисовать "восьмерки" с небольшой амплитудой, как будто у нас на выступающих косточках карандашики, и им рисуем на полу - половинку восьмерки одним едром, половинку - вторым. с животиком лучше получаются наружные восьмерки, т.е. бедро идет вперед, вбок, назад и снова вперед. здесь примерно на 1,39-й минуте: http://www.youtube.com/watch?v=7sAOOxpKCHo&feature=related
воторое упражнение - "бочка". делать легко, здесь оно прямо в начале показано: http://www.youtube.com/watch?v=mrL-kANaQnM&feature=related
естественно, делаем мягко и без напряжения. мне хватает 3 "восьмерок", 3 бочек вправо и влево, и еще 3 "восьмерок".

Привет Даш!Тут то и не угодаешь кто то наоборот говорит побольше гулять надо,у меня тоже живот каменеет на несколько секунд и отпускает но при этьом ни каких болей,кто говорит это тонус кто трененги типа начались,но сама пойду завтра к Г и что она мне скажет!

у меня та же проблема. Живот колом встает. мне ко врачу только в четверг. Вот теперь буду думать, что она мне скажет.

А отдыхать больше начнешь - как будто из жизни выпадешь. Я и так себя чувствую какой-то обделенной, подружки все тусуют, а я сижу. Я так не могу, мне постоянно движуха какая-нибудь нужна. За праздники дома чуть с ума не сошла, да еще и папа наш уехал в командировку, даже погулять не с кем сходить

ужас какой(((
дай Бог чтобы все хорошо было! держу за тебя кулачки!

у меня тож иногда твердеет, я сразу стараюсь лечь или развалиться на работе в кресле и максимально расслабиться - отпускает. Не расстраивайся, все будет хорошо! Здоровья вам с малышиком!

А у тебя он твердый все время или несколько раз в день? У меня такое происходит где то по пол минуты раз десять за день

Все будет хорошо!!!главное не переживай, нам осталось чуть ббольше 2 месяцев, все будет хорошо!!!!

Главное думай о хорошем!!!Буду держать за тебя кулочки!!!Здоровья тебе и малышу!!!!

и у меня живот каменеет, но я на треники списала...