Приводя фигуру в порядок

вот вычитала у вас, девчонки, про упражнение для осиной талии (извините, уже не помню, кто писал), для которого нужна только швабра :)))) и я взяла швабру и давай крутиться вправо-влево под музыку... и так минут 10, наверное... было дело в четверг вечером, а в субботу вечером я почувствовала, наверное, все мышцы, какие в районе талии есть. Ничего не болит, только если лечь как бревно и не двигаться Но такой возможности у меня нет :) поэтому ежесекундно убеждаюсь в эффективности данного упражнения :) спасибо огромное ;-))))