сделала кератин
сначала мне результат не понравился,потому что объема не остается совсем.
НО,так круто,что теперь я могу помыть голову на ночь и встать с утра как человек,утюгом не пользуюсь,расчесываются мгновенно.
Раньше не делала-вроде как вредно,но пока кроме того что волосы послушные и мягкие-ничего не могу сказать.И удобно правда,как несколько лет назад я открыла для себя,что можно ногти не красить каждый день,так и волосы мучить утюгами тоже)) 
концы подровняла и стало лучше