Привет, красавицы! Вы помните, что мы уже с сегодняшнего дня на диете? :)

Вот список нашей группы: (что-то странное с ББ, не могу найти как вставить ссылку на пользователя, поэтому пока так) (убираю под кат, так как нас уже много

)

1) Елена http://www.babyblog.ru/user/lenta/SherbakovaElena

2) Мария http://www.babyblog.ru/user/lenta/fedy88

3) Мама Настя http://www.babyblog.ru/user/lenta/Mystery1981

4) Anna http://www.babyblog.ru/user/lenta/filitonka

5) Александра http://www.babyblog.ru/user/lenta/lsasha32

6) Татьяна http://www.babyblog.ru/user/lenta/0zzzzY

7) Настик http://www.babyblog.ru/user/lenta/ponomaceva

8) Maxim http://www.babyblog.ru/user/lenta/Natalia_diveeva

9) Наташа http://www.babyblog.ru/user/lenta/m-lle-n

10) Маруся http://www.babyblog.ru/user/lenta/mashuta25

11) Анастасия http://www.babyblog.ru/user/lenta/Stasy12

12) Rammik http://www.babyblog.ru/user/lenta/rammik

13) Александра http://www.babyblog.ru/user/lenta/sh-y-ra

14) Ольга http://www.babyblog.ru/user/lenta/duda

15) dogi http://www.babyblog.ru/user/lenta/soba4kadogi

16) Марина http://www.babyblog.ru/user/lenta/marina1977

17) *АНЯ* http://www.babyblog.ru/user/lenta/anthurium

18) Мариша http://www.babyblog.ru/user/lenta/dazy-girl

19) Алла http://www.babyblog.ru/user/lenta/Samire

20) Катенок http://www.babyblog.ru/user/lenta/kyzka205

Сейчас буду выносить всякие вопросы на обсуждение. Все можно оспорить!

Во-первых, как я понимаю, правило у нас основное одно - ежедневно отчитываемся. В остальном, каждый худеет как хочет.

Во-вторых, этот процесс надо как-то отслеживать, я предлагаю сделать табличку, где написать начальный рост-вес, и ежедневно я туда буду заносить ваши отвесики и последний столбик - сколько потеряли за все время.

В-третьих, еще одна идейка для наглядности. Видели табличку у девочек, где красным и зеленым выделяют, отчитались или нет? Я предлагаю тоже выделять цветом, но немного расширить:

1) Например, желтый - значит ваш день прошел хорошо, не косячили, выполнили все, что планировали

2) Оранжевый - для тех кто не только худеет, но и занимается спортом или делает какие-то уходовые процедуры. Он значит, что планы выполнены наполовину, диета соблюдена, но спорта не было, или наоборот

3) Красный - накосячили во всем (ели, спортом не занимались, за телом не ухаживали)

4) Не выделенная цветом ячейка - за этот день вы не отчитались

5) Зеленый - не отчитались, но заранее предупредили

Соответственно, если кто-то просто худеет, без спорта и ухода, и не срывается, то всегда будет желтеньким

В-четвертых, в комментариях к этому посту пишем

-Рост

-Вес сегодня с утра

-Способ похудения

-Кроме диеты, какие еще меры принимать будете

-Объемы (по желанию)

-Фото "до" (по желанию)

В-пятых, надо определиться, как отчитываемся. Я предлагаю писать что ели ВЧЕРА, и сколько после этого весите СЕГОДНЯ. (Понятно объяснила?)

Пост с табличкой буду стараться в первой половине дня выкладывать. Простите, что сегодня так поздно пост написала.

В-шестых, может я про что-то забыла? Пишите в комментариях

Едим и Худеем

Похожие записи