Привет, красавицы! Вы помните, что мы уже с сегодняшнего дня на диете? :)
Вот список нашей группы: (что-то странное с ББ, не могу найти как вставить ссылку на пользователя, поэтому пока так) (убираю под кат, так как нас уже много
)
1) Елена http://www.babyblog.ru/user/lenta/SherbakovaElena
2) Мария http://www.babyblog.ru/user/lenta/fedy88
3) Мама Настя http://www.babyblog.ru/user/lenta/Mystery1981
4) Anna http://www.babyblog.ru/user/lenta/filitonka
5) Александра http://www.babyblog.ru/user/lenta/lsasha32
6) Татьяна http://www.babyblog.ru/user/lenta/0zzzzY
7) Настик http://www.babyblog.ru/user/lenta/ponomaceva
8) Maxim http://www.babyblog.ru/user/lenta/Natalia_diveeva
9) Наташа http://www.babyblog.ru/user/lenta/m-lle-n
10) Маруся http://www.babyblog.ru/user/lenta/mashuta25
11) Анастасия http://www.babyblog.ru/user/lenta/Stasy12
12) Rammik http://www.babyblog.ru/user/lenta/rammik
13) Александра http://www.babyblog.ru/user/lenta/sh-y-ra
14) Ольга http://www.babyblog.ru/user/lenta/duda
15) dogi http://www.babyblog.ru/user/lenta/soba4kadogi
16) Марина http://www.babyblog.ru/user/lenta/marina1977
17) *АНЯ* http://www.babyblog.ru/user/lenta/anthurium
18) Мариша http://www.babyblog.ru/user/lenta/dazy-girl
19) Алла http://www.babyblog.ru/user/lenta/Samire
20) Катенок http://www.babyblog.ru/user/lenta/kyzka205
Сейчас буду выносить всякие вопросы на обсуждение. Все можно оспорить!
Во-первых, как я понимаю, правило у нас основное одно - ежедневно отчитываемся. В остальном, каждый худеет как хочет.
Во-вторых, этот процесс надо как-то отслеживать, я предлагаю сделать табличку, где написать начальный рост-вес, и ежедневно я туда буду заносить ваши отвесики и последний столбик - сколько потеряли за все время.
В-третьих, еще одна идейка для наглядности. Видели табличку у девочек, где красным и зеленым выделяют, отчитались или нет? Я предлагаю тоже выделять цветом, но немного расширить:
1) Например, желтый - значит ваш день прошел хорошо, не косячили, выполнили все, что планировали
2) Оранжевый - для тех кто не только худеет, но и занимается спортом или делает какие-то уходовые процедуры. Он значит, что планы выполнены наполовину, диета соблюдена, но спорта не было, или наоборот
3) Красный - накосячили во всем (ели, спортом не занимались, за телом не ухаживали)
4) Не выделенная цветом ячейка - за этот день вы не отчитались
5) Зеленый - не отчитались, но заранее предупредили
Соответственно, если кто-то просто худеет, без спорта и ухода, и не срывается, то всегда будет желтеньким
В-четвертых, в комментариях к этому посту пишем
-Рост
-Вес сегодня с утра
-Способ похудения
-Кроме диеты, какие еще меры принимать будете
-Объемы (по желанию)
-Фото "до" (по желанию)
В-пятых, надо определиться, как отчитываемся. Я предлагаю писать что ели ВЧЕРА, и сколько после этого весите СЕГОДНЯ. (Понятно объяснила?)
Пост с табличкой буду стараться в первой половине дня выкладывать. Простите, что сегодня так поздно пост написала.
В-шестых, может я про что-то забыла? Пишите в комментариях
