Часто ли вам встречаются позитивные примеры старости? Когда старики оптимистичны, сильны и здоровы, деятельны и активны? У меня в окружении как правило все пожилые больные и унылые, никто не занимается спортом, не интересуется ничем новым, говорят, что хотят жить подольше, но для здоровья ничего не делают, вечера проводят сидя перед телевизором, любят говорить о том, как все вокруг плохо, и будет еще хуже.

Я сейчас не беру пример особо уязвимых категорий (одиноких, больных, инвалидов, нищих), иностранцев, у которых другое общество и другой менталитет, и не говорю про нашу богему, звезд и элиту. Я говорю про таких как наши родители, бабушки и дедушки.

Может ли старость быть не жалкой и не "доживанием жизни в болезнях"? Может ли старость быть активной, интересной и здоровой? А не просто, что человек вышел на пенсию, сел на диван и ждет смерти, развлекаться ходит по поликлиникам.

О чем это я? Вот приведу несколько примеров, которые и натолкнули меня на эти размышления.

1. Бабушка моего мужа, Галина Викторовна, 78 лет.

Школьная учительница русского и литературы. Училась в этой школе и потом всю жизнь в ней проработала. Еще с института она хотела быть взрослее, потом солиднее, потом старше, потом старой. Она действительно упивалась своей старостью, хотя ей было тогда 66 лет. Она выглядела старше своего возраста, даже когда ее ровесницы еще "женщины", то она уже "бабушка", она так одевалась, стриглась, и вела себя. Когда она вышла на пенсию, то здоровье резко ухудшилось. Она просто сказала "я свое отработала" и села с книжкой на диван. Двигалась только по необходимости - мыться, готовить, кушать, в магазин. И все! Конечно у нее начались проблемы с ногами, с суставами, с давлением. Она не ходила к врачу, не лечилась ничем, только мазями, ни на грамм не изменила свой рацион (сплошная соль и жирная еда при гипертонии!). Свекровь с ума сходила, пыталась маму отвести к врачу и как-то вылечить, та не давалась и злилась. Такое ощущение, что человек просто хотел скорее себя убить таким образом жизни. И это страшно. На даче летом бабуле немного легчало, но там ей приходилось больше двигаться и она с нетерпением ждала конца дачного сезона. Под конец сидячий образ жизни и окончательно ослабил ее организм. Этой зимой она умерла, ей было 78. Видя весь процесс перед глазами, мне досадно, что человек так застыл в своих установках, что не хотел сделать ничего, чтобы жить здоровой и долгой жизнью.

2. Мои соседи, пожилая пара. Тете Люде 74, дяде Вове 79.

У них двое сыновей, 5 внуков, живут отдельно. Но часто к ним приезжают в гости, семья большая, дружная. Оба на пенсии, но т.Люда еще работает. Дважды в год они ездят в отпуск в санаторий и в путешествия (за границу, по области, в другой город), каждый раз в новое место. Так у них еще есть и семейная традиция - раз в неделю они вдвоем ходят в кафе или в ресторан, каждый раз в новый (и так уже много лет). Кроме того они ходят в музеи, театры, на всякие городские мероприятия, в гости, на экскурсии по городу и пр. Причем они не особо зажиточные люди, просто умеют экономить и планировать траты, не бросают деньги на ветер. И еще умеют находить варианты (билеты дешевле, не в сезон, со скидками, бесплатные мероприятия). Т.е. люди ведут социально активную жизнь.

3. Моя коллега, Лера Ивановна, 71 год.

В прошлом она спортсменка, у нее двое детей, трое внуков. Когда спился и умер ее муж, она переехала в Питер, поближе к детям, живет в студии в новостройке. Завела собаку. Каждый день ходит на работу, гуляет с собакой по несколько часов в день, по утрам делает зарядку, причем она в прекрасной форме, следит за питанием. В общем, как говорится, ведет ЗОЖ. Свободное время проводит с детьми и внуками, с подругами ходит на мероприятия, в театр и в кино. Зарплату откладывает и ездит в путешествия за границу в отпуск (это ее мечта - объехать все страны).

4. Моя мама, Вера Андреевна, 65 лет. Мама выглядит моложе своего возраста, хоть и не молодится, она именно "женщина", а не бабушка. У нее сидячая работа, были проблемы с остеохондрозом, грыжей, суставами. Раньше нерегулярно, но она ходила в бассейн, сейчас стала заниматься спортом регулярно. Глядя на нас с мужем тоже стала устраивать дома тренировки, занимается с экспандером, гантелями, на улице занимается скандинавской ходьбой. По жизни она активная, жизнерадостная, оптимистичная, деятельная. И хочет всю жизнь быть здоровой, активной, дееспособной и бодрой. И она для этого предпринимает шаги - спорт, правильное питание, режим жизни. Она ходит в театры и в гости, в отпуск ездит на оздоровительные курорты и санатории, но в основном одна или с коллегами, т.к. среди друзей у нее нет единомышленников, почти все подруги - домоседки-ранние-старушки, которые считают ЗОЖ ерундой и не понимают, почему надо себя в чем-то ограничивать, ходить "позориться" со скандинавскими палками и т.п.

Мама считает, что в жизни все должно быть равномерно. И помогать семье и внукам, и работать и отдыхать, и развлекаться и жить для себя, и гости и побыть одной.

+ + +

Такие вот примеры у меня перед глазами. Позитивных примеров очень мало, в основном все пожилые люди живут как по шаблону, как трамвай идет по рельсам - ни шагу в сторону. Как будто и правда просто доживают последние годы.

Какие у вас есть примеры? Как живут ваши пожилые родные и знакомые? Есть ли у вас примеры для подражания? Какими вы сами хотите быть в старости?

P.S. Говоря "старость" я не хочу никого обидеть. Давайте не будем придираться к терминам, пост не об определениях, а о возрасте. Я имею в виду период жизни после выхода на пенсию, а это и пожилой возраст и старость.

старость :)

Похожие записи