Самозасыпание

Дарианна , Реальные советы это только стандартный набор, режим дня, приглушённый свет, приемлемая температура в спальне, устойчивые ассоциации на сон ( ритуалы) . А вот дальше действовать нужно только опираясь на своего ребёнка, нужно понять что помогает расслабиться ребёнку и он мог уснуть. Я лично не сторонник метода оставил пусть орёт, я начала плавно подводить к СЗ ещё с 5.5 месяцев, ушли от качания ( на руках не качала правда) сменим на засыпание на груди + завели сонного друга, потом разделила еду-сон, и далее метод постепенного отдаления от кроватки. Сейчас у нас это происходит так на дневной сон для засыпания нужно 5-10 минут, положила в кроватку дала зайку в руки ( кроватка закрывается тёмным балдахином) я рядом лежу на своей кровати жду когда заснёт, могу днём пойти разбирать стиральную машину, но чаще жду когда уснёт. В ночь немного дольше всё это происходит минут 30-40 . Ребёнок засыпает в итоге сам , меня этот вариант устраивает ( это конечно не истинное СЗ) но придёт время и мы к этому придём 😁

Дарианна , я когда укачаю жду минут 10-15 что бы ушел в глубокий сон и потом перекладываю. На руках ни дня не качала привык уже в нем . Как будем отучатся не представляю