Девочки, первая беременность, по этому все интересно узнать у людей , что уже знают все на своём опы

Мясо говядину, фруктов больше своих, печень говяжью, творог (и желательно измельченной яичной шкорлупой посыпать!!). Кофе, шоколад и булки убрать. Потом худеть тяжело. Это я сейчас" умная стала", а в беременность хотела шоколада, острого перца, булку, кофе и мяса не хотела. Родила и у ребёнка низкий гемоглобин. Тк от свекрови с мясом и творогом убегала! Кушайте полезности для малыша, набирайте кальций и будьте здоровы! Не нервничайте! 🌷

Точила все подряд))) Ни в чем себе не отказывала)

Беременность- это не болезнь! Кушать можно все, как и после родов))) Не обниматься, конечно, но можно все! Легкой беременности и лёгких родов!

Маленький p.s. что не есть мидвайф вам наверное уже сказала,яйца сырые или полусырые,печень (паштет) ну и конечно все должно быть прожарено,сварено хорошенько. Удачи.🌹

Кушала все, что хотела оба раза. Алкоголь категорически не употребляла, не курю. Спортом не занималась - по собственной лени. Первый раз набрала 9 кг, второй 11 кг. После родов оба раза -1,5-2кг от добеременного веса. Рожала сама, первый раз в России: схватки 22 часа, эпизио, разрывы и гипоксия у дочки. Второй раз в Ирландии, 4,5 часа часа от первой схватки до рождения малыша. С веселящим газом и эпидуралом. Без швов, в тот же день домой уехала. Даже не знаю, что вам ещё рассказать) Спрашивайте, если интересно.

Ела все что хотелось)

Брехня все,кушайте что вам хочется,ваш организм уникален и умен, сам подскажет что нужно. Я мясо не ела до беременности, а беременная хотела говядину, железо очень важно для роста и развития деток.

Спасибо 🤗

С Юленькой не согласна. Конечно, если очень хочется, то можно себе позволить и бургер, и крылышки и жарено-перченное, НО КАК ИСКЛЮЧЕНИЕ. Питание должно быть сбалансированным и здоровым. Меньше соли, перца, жареного и всяких фастфудов; больше овощей, фруктов, тушеного, вареного. Алёна ниже верно написала, что всё что вы едите, ест и Ваш малыш, вы готовы кормить грудничка фастфудами, колами и прочей дрянью??? Сейчас надо меньше думать о себе, и больше о здоровье и своем и малыша, а вредная еда наносит ему только вред.

все что едите вы, ест и ваш ребенок. вот и думайте