Девочки, первая беременность, по этому все интересно узнать у людей , что уже знают все на своём опы

Кушала все, что хотела оба раза. Алкоголь категорически не употребляла, не курю. Спортом не занималась - по собственной лени. Первый раз набрала 9 кг, второй 11 кг. После родов оба раза -1,5-2кг от добеременного веса.

Рожала сама, первый раз в России: схватки 22 часа, эпизио, разрывы и гипоксия у дочки. Второй раз в Ирландии, 4,5 часа часа от первой схватки до рождения малыша. С веселящим газом и эпидуралом. Без швов, в тот же день домой уехала.

Даже не знаю, что вам ещё рассказать) Спрашивайте, если интересно.

Мясо говядину, фруктов больше своих, печень говяжью, творог (и желательно измельченной яичной шкорлупой посыпать!!). Кофе, шоколад и булки убрать. Потом худеть тяжело.

Это я сейчас" умная стала", а в беременность хотела шоколада, острого перца, булку, кофе и мяса не хотела.

Родила и у ребёнка низкий гемоглобин. Тк от свекрови с мясом и творогом убегала!

Кушайте полезности для малыша, набирайте кальций и будьте здоровы!

Не нервничайте! 🌷

С Юленькой не согласна. Конечно, если очень хочется, то можно себе позволить и бургер, и крылышки и жарено-перченное, НО КАК ИСКЛЮЧЕНИЕ. Питание должно быть сбалансированным и здоровым. Меньше соли, перца, жареного и всяких фастфудов; больше овощей, фруктов, тушеного, вареного. Алёна ниже верно написала, что всё что вы едите, ест и Ваш малыш, вы готовы кормить грудничка фастфудами, колами и прочей дрянью??? Сейчас надо меньше думать о себе, и больше о здоровье и своем и малыша, а вредная еда наносит ему только вред.

Вот абсолютно точно Вам надо есть кальцесодержащие продукты , дабы сохранить зубы.

Молоко, кефир, творог....

На всех по разному действует разная пища. Я стала очень много есть "вредной пищи"-бургеры, кола, всякие крылышки, ножки в кляре, все оооочень острое, с перцем. Ем и аж таю от удовольствия. А кому-то Лучше такое не употреблять, могут быть проблемы. Кушайте все, от чего Вам не плохо, все, что доставляет дикое удовольствие.

Брехня все,кушайте что вам хочется,ваш организм уникален и умен, сам подскажет что нужно. Я мясо не ела до беременности, а беременная хотела говядину, железо очень важно для роста и развития деток.

Беременность- это не болезнь! Кушать можно все, как и после родов))) Не обниматься, конечно, но можно все! Легкой беременности и лёгких родов!

Маленький p.s. что не есть мидвайф вам наверное уже сказала,яйца сырые или полусырые,печень (паштет) ну и конечно все должно быть прожарено,сварено хорошенько. Удачи.🌹

На данную тему есть много статей в интернете или можете купить книгу, где все подробно и четко написано. Легкой беременности.

Точила все подряд))) Ни в чем себе не отказывала)

все что едите вы, ест и ваш ребенок. вот и думайте

перченого, газированного и от чего пучит. а так все

Я ела все, что хотелось, беременность не болезнь!;))

Ела все что хотелось)

Я ела все. Беременность не гастрит:)

Спасибо 🤗