Висит груша недьзя скушать!!!

Девочки после родов живот торчит будто я снова беременна,вроде бы и прессс качаю и пилинги для кожы а все равно((( вот в чем вопрос,а как скоро после родов ваши животики вернулись в прежнюю форму и как помочь ему вернуться?