помогите)худею)

Количество еды не влияет на калорийность молока. Нужно есть понемногу просто. Я вот иногда вообще успеваю перекусить несколько раз йогуртом или парой ложек каши, но пью витамины, чтоб восполнить их недостаток в рационе, ребенок не страдает (дочь набрала 1,6 кг за месяц). А лучше конечно фитнесс с ребенком вместе,  это месяцев с 1,5 уже можно (ребенок вместо нагрузки)...

Сжигай больше калорий-делай зарядку, больше всего калорий и лишний вес сжигают такие упражнения - вращение обруча, приседания, прыжки со скакалкой,энергичные танцы -все это можно делать дома, полчаса в день,заодно и фигурка подтянется!

может пареное мясо и тушеные/печеные овощи?

Я б с удовольствием тоже хотела за полторы недельки 5 кг скинуть)))... Присоединяюсь к Вам и жду дельных советов))))