Как плавно завершить гв?

Девочки, как это сделать? 😭

Я хочу постепенно сворачивать гв, потому что мой организм истощен. Я стала много болеть, за год 2-3 раза (с высокой температурой, горлом, кашлем, заложенностью, головной болью). В начале января болела и еще до сих пор отхожу. Сил мало.

Дочка стала неплохо есть. Ест кашу, любит супы, макароны с гуляшом, пюре с рыбой, котлеты, яичко, фрукты, ягоды, но всё равно просит грудь. У неё целый ритуал: забраться на кровать, взять любимый плед и говорить: титэ! И лежать, кайфовать с титей, отдыхать…

За день кормлений 6-7 точно есть. Они хаотичные. Вот как отвлечь ребенка от них? Что придумать, чтобы хотя бы 3 кормления оставить: утро, обед, вечер? А потом и вовсе оставить только ночные. Пробовала увеличить время между прикладываниями, но орёт, начинает капризничать и уже сложно её чем-то увлечь. Или это нужно просто пережить?

Понимаю, что это процесс не быстрый, может растянуться на пару месяцев наверное… Но хочу именно плавно отучать, чтобы менее болезненно прошло всё это для нас обеих. Резко бросать не буду