Режим

у нас режим как-то сам установился, я стараюсь его выдерживать:

6.30 (7.00) - кушаем и играем

8.00 - кушаем и дремлем на руках

8.30 - играем

9.15 - кушаем и укладываемся спать (даже если не хочется)

11.00 - кушаем и играем

12.30 - гуляем

15.00 - кушаем и играем

17.00 - гуляем

18.45 - кушаем и играем

20.00 - купаемся

20.30 - кушаем и спать

2.30 - кушаем

5.30 - кушаем

 

У нас так.
8.30-9.00-просыпаемся,кушаем.
Смотрим на мобиль и развивающ.бортик,улыбаемся креплению мобиля.Мама умывается,застилает постель.9.30-10.00- на кухне в люльке щупаем и бьем игрушки,слушаем классич.музыку,мама кушает.(быстро запихивается).10-11-зарядка на фитболе,игры.11.00-кушаем,спим на руках(с сегодн.дня будем стараться на балконе).12.30-13.00-кушаем,спим на руках,играем или капризничаем(как получится).15.00-кушаем,бьем игрухи на кухне,мама обедает.15.30-приходит папа,кормим папу.16.00-идем гулять(иногда подъедаем,чтоб лучше спалось).18.00-18.30-кушаем.Папа читает стихи,сказки,играет. 19.30-массаж и купание в ванной с кругом.Одеваемся и...20.00-20.30-кушаем.Дальше папа забирает и пытается долго укачать.Наконец-то спим!!!23.00-кушаем(уже мама ложится) и засыпаем,перекладываем в его кроватку.Ночью несколько раз кушаем(через 2,5 или 3часа.Когда невезет,то через 2ч.)1 раз меняем памперс под утро.
Режим устанавливала долго,пока к такому пришли.Равнялась на ребенка(как он,я под него подстраивалась).

у нас примерно так: 

Утро-к9 просыпается,кушаем,мама досыпает маленько сынок с мобилькой развлекается,играем,подремать,покушать...

День-в13-14ч идем прогуляться,затем покушать,развлекать...

Вечер-в16-17ч купаемся,кушаем,развлекаемся и кушаем-кушаеми к 21ч усыпляемся)

Ночь-примерно в 1ч,5ч и с6(папа просыпается)до 8-9ч кушать поспать.

вам все портит вечерний сон.чтобы ребенок засыпал наприме р 9 вечера то нужно чтобы после 6 н не спал.Сон  обычно идет хорошо как раз после купания,а у вас наоборот получается.