диета во время беременности?

От фруктов сильнее разнесет чем от отварного мясо. Надо все в разумных пределах. Меньше винограда и бананов, мясо отварное и нежирное. Чай с ложкой сахара не навредит. Не есть колбасы,булки и сладости. Хотя я диету соблюдала, но набрала 22 кг. А в роддоме 18 ушли.

я строго соблюдала диету во время Б. но ела все, и мясо, и овощи, и фрукты, и молочку.

диета такая 

набрала в итоге 11кг, которые ушли через 2 недели после родов.

легкой вам Б!

да ты загнешься на такой диете,представленной ниже–)))

я так питалась,когда похудеть хотела,еще до беременности..было голодно))) а щас так и подавно !!

мясо по любому надо есть..я вот тоже его не люблю,в итоге оказался понижен сильно витамин Б12,а как следствие -гемоглобин.

если исключить газировку и мучное,то будет просто супер ,я думаю)))

Зайка, кто тебе сказал , что от мяса поправляются? лучше всего железо усваивается  из мяса, не гранат ни гречка не помогут, чтобы у ребенка было достаточно кислорода, надо есть мясо, заставь себя и гулять конечно, яйца каждый день нельзя, лимонады и соки и так пить вредно и самое главное никаких диет, т.е. само слово для Б женщины -враг, ограничения в мучном и жареном-да, просто даже маленькие кусочки говядины или курицы в супе, ты их и не почувствуешь даже, зато полезно!! ну что ты как слоник кушаешь, ?? зачем так ограничивать рацион, пострайся просто порции меньше кушать и всякии вариации салатов и каш например

Да, я примерно столько же набираю. С начала Б прибавила уже 7 кг (это если не учитывать, что я похудела в начале Б килограмма на 2). В моем случае виновата выпечка и блинчики. Не могу себя контролировать, хотя сладкое я по здоровью ограничивала всегда себе сама спокойно, а сейчас вот что-то расслабилась

А я пока что только 3 кг набрала за 26 недель, а ем как слон всё подряд, и варёное, и жареное,  и мучное, и сладкое , и соленое! Куда всё девается??? В первую беременность поправилась на 12 кг постоянно врач рекомендовал разгрузочные дни устраивать на твороге или на яблоках.

вот у меня та же проблема была-Г. мне диету такую прописала: мясо отварное любое,супы,салаты,молочное(нормальной жирности,не 5 %),мёд,фрукты(кроме бананов и винограда).и главное-никакого мучного,жирного и сладкого!  и реально помогает не набирать много. удачи и лёгкой Б.!

мне кажется нет врача,который не говорил бы что мы много набираем)))я вот во все вещи старые влазию,только застегнуть не могу из за животика,а мне говорят набрала много)))я против диет,ограничиться можно,но не во вред себе и маленькому

А я думаю от мяса не поправляются. Я поправляюсь от мучного и сладкого. Замечаю если врач баба, то ругает страшно. У меня мужик, ничего мне не говорит, хотя я уже 7 кг набрала.

Так если вы сначала не набирали, теперь нагоняете просто. Главное, чтобы это в отеки не уходило, а так не зацикливайтесь))))