Как научить ребенка засыпать пораньше?
Ответ напрашивается: вода наверняка слишком теплая, а в квартире слишком тепло и душно, а Вы еще и одеваете... Это всё - самамя частая причина расстройств сна у детей.
Для хорошего сна вода должна быть прохладная, чтобы в ней хорошо подвигаться, в комнате, где спит, в идеале 18-20 градусов, но уж никак не больше 22, ну и проветренная как следует, конечно. Это у всех врачей написано.
Почитайте Комаровского.. Ну или еще кого-нибудь.. Он очень удивляется, откуда в природе взялось живое существо, которое боится струи воздуха!!! Если с рождения не бояться ветра и сквозняка, никакого вреда не будет! А вот кого все детство от этого оберегают, потом очень легко дейтсвительно простужаются.
Мы еще когда из р\д ехали, 2 окна в машине открыли. И сейчас всегда живем под открытым окном, не можем без "сквозняка", сразу душно и дочка капризничает.
Если даже Вы заболеете ОРВИ, через молоко к ребенку попадут антитела и он не заболеет или в очень легкой форме. Это как иммунизация действует. Бояться абсолютно нечего.
У нас папа уже 2 раза болел ОРВИ (не от сквозняков, заражался), а мы на ГВ хоть бы что, слава Богу!
будить пораньше утром и меньше давать спать днем.
так можно перейти на новый режим.