Девочки, кто страдает шейным остеохондрозом, не просто , а уже с последствиями и осложненным? 4,5 года назад по МРТ ставили смещения, нарушения статики, потом что то с дисками еще, не помню уже. Сейчас вообще уже наверное беда. Я уже лет 5 мучаюсь, три года назад лечила последний раз, хватило на 2,5 года, последние месяцев 7 периодами часто стал давать о себе знать, болями в шее, внутри головы за ушами, виски и давят глаза иногда. Многие пишут что помогает лык, специальная гимнастика для шеи, помогает облегчить. Понятно что нужно комплексно и плюс медикаментозное. Но все же, помогает ли вам лфк? Помогают ли вам ортопедические подушки? Может свои лайфхаки есть? Я пока на обезболах, мази и корсет шейный, поеду МРТ проходить и к неврологу опять. Думаю облегчит ли до этого периода лфк?!
Лучший ответ
Москва
Юлия, мне так же невролог сказал, что изменения в шейном отделе позвоночника не вызывают такие боли, это боль напряжения, назначил в моменте Нурофен, курс низзкодозированными АД, можно повторять при необходимости и ЛФК это обязательно. Вести дневник боли
0
1 ч
Ответить
Ростов
Наталья, вот я начала делать гимнастику лечебную для шеи по ютубу, полегче стало
0
12 м
Ответить
Ростов
Юлия, Головные боли могут быть вызваны смещениями и передатчики артерий. От этого идет давление. Головных болей у меня нет. А в моменте когда шея болит прям чувствуешь как от шеи корешки в виски напряженные. В прошлый раз тоже самое было только тогда и головные боли были. После лечения все прошло. Сейчас опять будем лечиться
0
13 м
Ответить
Москва
Да , помогает и подушка и упражнения , здесь важно правильно выбрать саму подушку - лучше в салон пойти
Насчет упражнений - я делаю от Антона Алексеева и Максима Бондаря - на ютубе нашла , но делать надо постоянно - минимум 2-3 раза в неделю , пробовала разные комплексы , не с первой попытки получилось подобрать то, что мне подошло
Плюс плавание и укрепление всей спины , не только шеи
0
1 ч
Ответить
Рязань
Я делала гимнастику Шишонина для шеи. На первый взгляд фигня какая-то для пенсионеров, поверни туда поверни сюда 😁 Но мне реально становилось легче, помогало. Надо конечно каждый день делать.
0
2 ч
Ответить
Боли- это вообще не осложнение. К тому же связь именно головных болей с изменениями шейного отдела позвоночника никак не доказана. Скорее всего, вы испытываете головные боли напряжения. Причины могут быть разными, одна из распространенных- длительно удерживаемая статичная неудобная поза при сидячей работе с компьютером или документами. От нее и шея болит, и голова. Лечение- коррекция осанки и упражнения, помогающие укрепить мышцы шеи и избежать их длительного патологического напряжения.
Осложнениями возрастных изменений позвоночника являются нейрологические нарушения ( двигательные и чувствительные)