Как справляться с паникой перед родами?

Я чтобы не оставаться одной со своими мыслями, все время что-то делала. Читала, смотрела, выбирала, убирала… ну и так далее. Валериану надо долго пить, чтобы она начала успокаивать. Вы остаётесь одна и начинаете себя накручивать. Придумайте (найдите) занятие которое не даст Вам размышлять «не о том». И все у Вас будет хорошо. Вы не одна с такой ситуацией столкнулись. Гуляйте побольше, встречайтесь с другими людьми, общайтесь (чтобы Вас это отвлекало и Вы не оставались одни). Удачи Вам и здоровья 💐

Сейчас тебе тут насоветуют перенатальных психологов итд, но я тебе скажу так: никак ты не справишься и не переборишь это состояние. Я думаю, что мы все через это проходим. Может тебе будет легче, если я скажу, что я такая же? Я ходила, слушала умных людей, соглашалась с ними, потом приходила домой и опять ревела))))) Думаю, это гормоны и нужно просто принять это свое состояние

к 38-39 неделям паника проходит, накрывает желание поскорее блин уже родить, чтобы перестать себя чувствовать бегемотом))

А вы для малышки всё подготовили? Меня вот очень успокаивала покупка вещей для ребёнка, я до ночи в интернет-магазинах зависала и никаких дурных мыслей)

Выдыхать и думать о ребёнке и внушать себе, что все будет хорошо и через это просто надо пройти.

Ко мне относительное спокойствие пришло, когда я выбрала роддом, подписала обменку. А вообще правильно пишут, ближе к сроку уже мысль: поскорее бы родить 🙂