Поддержание лактации при длительном ночном сне

Ночной сон у нас нормализовался и теперь длиться с 00:00 до 07:00. В 4:00 я усилием воли заставляю себя подняться и пойти сцедить молоко. Пару раз просыпала и грудь к 7 утра наливались так, что мне казалось лопнет. А сегодня решила не будить сыночка и посмотреть до каких продрыхнет. Сцедила как обычно молоко в 4 и легла спать. В итоге проснулась я в 9:00 оттого, что грудь моя уже каменная и начинает болеть. Сцедила немного, чтоб он хотя бы ухватиться за сосок мог, сын проснулся через полчаса, опустошил мои титьки и наступило облегчение. Вот теперь сижу и думаю, я как бы планирую увеличивать ночной сон и в идеале, чтоб каждый день ребенок спал с 22:00 до 8:00, но как при этом поддерживать лактацию? вставать по два раза за ночь сцеживаться мне тоже не в кайф, да и замороженного молока уже пол морозилки. Сейчас мы едим 5 раз в день с промежутками в 4 часа. Если увеличить ночной сон, то либо переходить на 4- х разовое питание либо уменьшать промежутки между кормлениями. Мне по душе первый вариант. Но не рановато ли нам в 3 месяца ???