День 3(ММ 7 дней)

1. Фразу-мотивашку начала повторять)"Я иду от лучшего к лучшему!Я красивая, стройная и успешная!"

2. Обтягивающую одежду ношу не часто.шорты/майки сейчас исключительно для физнагрузки.

3. Сладкого(мучного и тп) итак нет.

4. питание дробное.

5. сегодня себя чувствую получше,поэтому можно попробовать и нагрузку увеличить.

водный режим в норме