1. Фразу-мотивашку начала повторять)"Я иду от лучшего к лучшему!Я красивая, стройная и успешная!"
2. Обтягивающую одежду ношу не часто.шорты/майки сейчас исключительно для физнагрузки.
3. Сладкого(мучного и тп) итак нет.
4. питание дробное.
5. сегодня себя чувствую получше,поэтому можно попробовать и нагрузку увеличить.
водный режим в норме