УПРАЖНЕНИЯ и МАССАЖ ДЛЯ ДЕТЕЙ

ПЕРВЫЙ КОМПЛЕКС.


От 1 месяца до 3 месяцев (5-7 минут).


Исходное положение - горизонтальное.





1. Массаж рук - поглаживание, 5-6 движений для каждой руки.


2. Массаж ног - поглаживание, 5-6 движений для каждой ноги.


3. Выкладывание на живот - рефлекторное упражнение, 15-20 секунд.


4. Массаж спины - поглаживание, 4-6 движений.


5. Ползание - рефлекторное упражнение.


6. Массаж живота - поглаживание, 4-6 движений.


7. Массаж стоп - рефлекторное.


8. Упражнение для стоп - рефлекторное.


9. Разгибание позвоночника в положении на правом и левом боку.


--- ребенок должен ежедневно принимать теплую ванну, у него нужно постоянно вызывать положительные эмоции во время процедуры, общения.











ВТОРОЙ КОМПЛЕКС.


От 3 месяцев до 4 месяцев (10-12 минут).


Исходное положение - горизонтальное.





1. Массаж рук - поглаживание, 6-8 движений для каждой руки.


2. Скрещивание рук на груди, 3-4 раза.


3. Массаж ног - поглаживание, 5-6 движений для каждой ноги.


4. Поворот со спины на живот вправо - пассивно и активно.


5. Массаж спины - поглаживание, 4-6 упражнений.


6. Положение пловца - рефлекторное упражнение.


7. Массаж живота - поглаживание, растирание, 5-6 раз каждую мышцу.


8. Массаж стоп - поглаживание, растирание, похлопывание.


9. Упражнение для стоп.


10. Сгибание и разгибание рук («бокс») - пассивное упражнение, 3-4 раза.


11. Вибрационный массаж грудной клетки.


12. Поворот со спины на живот влево.


--- содействовать первым навыкам по изменению положения тела; обеспечить условия для развития ручной умелости, подвешивая на высоте вытянутых рук различные игрушки, предметы для захватывания их.











ТРЕТИЙ КОМПЛЕКС.


От 4 месяцев до 6 месяцев (15-20минут).


Исходное положение - горизонтальное.





1. Массаж рук - поглаживание, растирание, 6-8 движений.


2. Скрещивание рук на груди, 3-4 раза.





3. Массаж ног - поглаживание, растирание, 6-8 движений.


4. Скользящие шаги - пассивное упражнение, 8-10 раз.


5. Поворот со спины на живот вправо - пассивно и активно.


6. Массаж спины - поглаживание, растирание, разминание, 6-8 движений.


7. Парение на животе.


8. Массаж живота - поглаживание, растирание, 4-5 раз.


9. Приподнимание головы и туловища при поддержке за руки, отведенные в стороны - активное движение.


10. Массаж стоп - поглаживание, растирание, поколачивание, 6-8 раз.


11. Упражнение для стоп.


12. «Бокс».


13. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно, пассивное упражнение.


14. Парение на спине.


15. Вибрационный массаж грудной клетки.


16. Поворот со спины на живот влево.


--- дальнейшее воспитание ручной умелости; изменение положения тела с поворотами его; подготовка к ползанию; при выкладывании на живот следует подавать ритмичные звуковые сигналы для развития слухового.











ЧЕТВЕРТЫЙ КОМПЛЕКС.


От 6 месяцев до 10 месяцев (20-25 минут).


Исходное положение - горизонтальное, а если ребенок сидит (после 8 месяцев), то исходное положение - сидя. Упражнения 1,2,3,5,7,9,10,12,13 выполняются с включением речевой инструкции.





1. Скрещивание рук на груди, держась за кольца.


2. Скользящие шаги - сгибание и разгибание ног попеременно.


3. поворот со спины на живот вправо без поддержки за руки.


4. Массаж спины.


5. Ползание.


6. Массаж живота.


7. Присаживание при поддержке за обе руки, отведенные в стороны.


8. Круговые движения руками.


9. Поднятие выпрямленных ног - пассивные упражнения.


10. Напряженное выгибание - активное упражнение.


11. Поворот со спины на живот влево, без поддержки за руки.


12. Приподнимание туловища из положения на животе, при поддержке за выпрямленные руки - активное упражнение.


13. Присаживание (держась за руки на ширине плеч) - активное упражнение.


14. Массаж грудной клетки.


--- стимулировать ребенка к ползанию; стремиться укреплять мышцы для сидения и стоянии; воспитывать условные двигательные рефлексы с пониманием речи и координации движений. Соблюдать ритмичность в выполнении движений. Массаж должен предшествовать упражнению.











ПЯТЫЙ КОМПЛЕКС.


От 10 месяцев до 1 года 2 месяцев (25-30минут).


Исходное положение - горизонтальное для упражнений- 2,3,4,5,7,8,9,12,13; из положения сидя-1,10; из положения стоя - 6,11.





1. «Бокс» (сгибание и разгибание рук) сидя или стоя с кольцами.


2. Скользящие шаги.


3. Поворот со спины на живот в одну и другую сторону.


4. Массаж спины.


5. Поднимание тела из положения на животе в вертикальное положение, при поддержке ребенка за руки с кольцами.


6. Наклон туловища и его выпрямление.


7. Массаж живота.


8. Поднятие выпрямленных ног до палочки.


9. Присаживание при поддержке за руки, разведенные на ширину плеч с палочкой.


10. Напряженное выгибание.


11. Приседание при поддержке за руки с кольцами.


12. Присаживание при поддержке за одну руку или самостоятельно с фиксацией колен.


13. Круговые движения руками с кольцами.


--- стимулировать упражнения по речевой инструкции. Применять различные предметы - кольца, палочки, игрушки. Давать ребенку возможность упражняться в навыках по ползанию, ходьбе, но, учитывая индивидуальные возможности ребенка, новые движения начинать из положения лежа, а затем (усложняя) - сидя, стоя. Массаж является отдыхом после проведенных гимнастических упражнений, поэтому его следует проводить после них.