про БТ...

девчушечки мои, у меня есть 3 вопроса про БТ, я ее никогда не мерила, но в связи с ТАКОЙ задержкой решила попробывать и вот столкнулась с чем, у меня БТ каждый день 37.1-37.2, но:

1. в правилах написано что даже градусник с утра стряхивать не  нужно типа это тоже приводит к увеличению БТ, а вот если я сплю ваще беспокойно, все время переворачиваюсь, а перед пробуждением и подавно! это может отразиться на БТ?

2. время измерения очень важно, я вот просыпаюсь по-разному, соответственно и измеряю в разное время, это тож минус,да?

3.кто-нить измерял БТ орально, мне кажется это д.б. приятней)))

короче запуталась, только вы мои хорошие в силах помочь мне, разрешить все эти вопросы, у меня одной голова кругом!