Шарыпово
Ух!!!!!!!! ну что имеем, то имеем!!!
Мои цели!
1. Быть 95 кг- такой я была в 2013 году
2. Быть 85 кг- такой я была в 2011 году
3. 75 кг - такой я была в 2007 году когда выходила замуж!
4. Стать 65 кг 
ФОТО МЕНЯ СЕЙЧАС 
а вот такой я была 85 кг тут 
это в студенчестве
Шарыпово
Решимости хоть отбавляй! У меня Наташа нет другого выхода, работа требует! Вращаясь с успешными людьми, красивыми, стройными чувствуешь себя ИДИОТКОЙ в таком весе и куча комплексов! Да и мероприятия не в радость когда ты такая большая, платья не лезут те которые ты хочешь, отражение в зеркале вообще не нравится!! надо избавляться от этого жира
Москва
Да,я понимаю)))) у меня уже 96.5 кг,сказала мужу что похудела на 4 кг,а он не верит,ну каждый день меня вилит,наверное пока не заметно....посмотрела сегодня свои записи у меня 12.01 было 102 кг,а 5.02- 100.5кг,и замеры порадовали. Талия на 3 см, бедра на 10...
Москва
Сама удивилась,но по себе уже чувствуется,что полегче стало
Москва
Видимо на бедра повлияло то,что с сыном по полу на четвереньках полдня ползаю))) не знаю
Хотьково
Удачи, а я вешу 82 кг.. Смотрю по субботам шоу " Взвешенные люди" там можно подсчитать идеальную массу тела.. Мой вес должен быть 62 кг...пока я себе это внушаю...скоро начну действовать..
Хотьково
Я в свое время худела по системе Аткинса,Монтиньяка,системе минус 60..Последняя мне больше всего понравилась.Так что я по ней худеть буду!Но держу за вас кулачки,удачи!
Хотьково
Я просто приучу себя недели за 2 не есть после 18,а на ужин буду есть овощи из пароварки и котлетку или рыбку оттуда же.Потом приучу себя есть 3раза в день без перекусов,и мой километр в бассейне и сауну после через день никто не отменял.Надеюсь получится.Но еще моя "фишка"-это 1ст. ложка клетчатки растворенная в стакане воды ежедневно и сама делаю и пью свой кефир(от запоров..это моя жизненная необходимость). А умеьшить порции(принцип стакана) тоже попробую.
Шарыпово
Мне не есть просто после 18,00 не помогает))))))) вот только когда в системе кушаю, тогда уплывает жирок
Хотьково
А я,когда лежу в больнице одна или с ребенком(а там ужин до 18ч)-худею,приезжаю домой-толстею.Вывод один-"надо рот иногда закрывать на замок".
те вместе!!