Плохо засыпают ночью

Днем засыпают отлично, часто даже сами. А вот ночью...прыгаем с мужем вокруг детей час-полтора. Режим наш:

8 подъем 

13 - обеденный сон, бужу в 15-30

21 ужин 

22-30 сон

Укладывать раньше - бесполезно. Позже, совсем поздно и утром они будут капризничать. Вот не пойму в чем ошибка...Они вечером как два моторчика - фиг уложишь! Без дневного сна - не могут. Как вы вечером укладываете своих детей?