те кто прочитал 6 недельный план сразу начали рассуждать о вегетарианстве и том, что это не ПП. А вы хотть тут то прочитали?
Уверена, что нет, а ведь там как раз про сбалансированное питание, о вашем мясе, о молочных продуктах...
6 недельный план - только для тех, кто хочет похудеть быстро. Не хотите - 90/10 ваше правильное питание.
все просто - там есть ВСЕ продукты которые вы будете кушать. И рыбу, и мясо, и молоко.
Девочки, а вы все прочитали?!
Абаза
Много информации очень! Сразу все и не осилишь!!!)) я вчера уснула на жирах))))
А вообще: все должно в голове сложиться и я за Марафон! И за то, что первая неделя вводная, ведь так?
Сегодня с утра уже начала что-то: например, заменила белый хлеб на черный, белый сахар на тростниковый. Потом вообще уберу!
0
17.04.2014
Ответить
Красноярск
молодец за первые шаги!))
информация не просто объемная, она иная. Все как думали — что я скажу — столько то гречки в день, столько то мяса. а тут не все так просто.. Есть потребительская корзина, стандарты воз, и много исследований по здоровью.
0
17.04.2014
Ответить
Абаза
Да, я так тоже думала)))
Ну что ж будем изучать, может поменяется в голове что-то!))
0
17.04.2014
Ответить
Подольск
прочитала) со всем согласна! Я К ТАКОМУ ПИТАНИЮ И СТРЕМЛЮСЬ! НАДЕЮСЬ, ЧТО С ТВОЕЙ ПОМОЩЬЮ ВСЕ ПРОЙДЕТ ГЛАДКО)
1
17.04.2014
Ответить
