Огненным мамам с одной стороны проще наполниться, с другой - сложнее. Проще потому что, если мама проживает свою природу, то она уже мультизадачна (ребенок, дом, готовка, уборка и все это практически одновременно) и она активна.
С другой стороны, если огненная мама находится подавленном состоянии, то ей необходимо взбодриться, добавить энергии, добавить чего-то уникального и активного. Экстремальные виды спорта, естественно, не подойдут, и поэтому важно делать это в рамках материнства.
Что же это может быть?
Активные прогулки. По себе могу сказать, что пока малыш сидит в коляске, то драйва и энергии прибавляет катание на роликах с коляской. Можно бегать с коляской - такой вариант я встречала у одного из фитнес-тренеров. А можно вообще кататься на велосипеде с детским креслом. Для зимы подойдут катания на лыжах, когда сзади хорошо закреплены санки, непосредственно санки, либо активные игры на свежем воздухе.
С детьми постарше также можно практиковать активные прогулки и детям весело, и мама наполняется.
Если возможности по каким-то причинам нет для прогулок, можно смело внедрять в свою жизнь фитнес или йогу с ребенком. Причем с ребенком любого возраста. Малыши - на руках у мамы - таких комплексов очень много в интернете, дети постарше - за компанию. Или вам могут подойти активные танцы под свою любимую музыку.
Добавляйте себе мультитаск - многозадачность для огня важна. Чем больше дел одновременно, тем ярче ваш внутренний огонек.
Красноярск