Сначала я перечислю продукты, которые НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ употреблять в первые три месяца кормления... 

Упражнения для родов: эффективная гимнастика для легких родов без разрывов

Cодержание:

• Зачем нужна гимнастика
• Подготовка
• Для стимуляции
• От боли во время родов

Момент рождения малыша вот-вот наступит, и вы переживаете, насколько успешно всё завершится. Чтобы быть уверенной в благополучном исходе этого ответственного мероприятия, готовиться к нему нужно заранее. В частности, выучить, какие упражнения для родов помогут облегчить боль, избежать разрывов, простимулировать матку, снять стресс и напряжение.

Эти знания пригодятся, когда будет казаться, что мучения никогда не кончатся. Они позволят роженице вынести все выпавшие на её долю испытания с достоинством и с наименьшими потерями.

Зачем нужна гимнастика

Роды - это кратковременный период, характеризующий завершение беременности рождением ребенка. Предсказать исход любой беременности, как и сделать точный прогноз родов - по какому сценарию они будут идти, не может никто. Но мы привыкли всегда настраиваться на позитив - ведь человечество не вымерло и не вымирает даже при отсутствии высококачественной медицинской помощи, поэтому воспринимаем роды как естественный физиологический процесс и всегда надеемся, что беременность закончится благополучно как для матери, так и для ребенка.

хорошие носочки на новорожденного !приходят в подарочном мешочке

Чтобы зря не расходовать бюджет, составляю список по своему опыту для себя и подруги у которой такой же срок, но первый малыш, базовый список точно необходимых покупок и немного практичных советов, остальное по ситуации и по потребности. В самом конце этой записи я перечислила что совсем не пригодилось. Список именно в роддом мой тут.

Это очень простой и быстрый рецепт, этакая палочка-выручалочка, для тех, у кого мало времени на приготовление, для тех, кто имеет маленьких неедяк, которые часто отказываются от мясных блюд, для людей, которые следят за весом и правильно питаются, да и просто для тех, кто любит вкусно покушать)))))

Время на приготовление у вас займет максимум 30-35 минут, это от начала, когда вы начнете промывать мясо и заканчивая выкладыванием наггетсов на тарелку)))) В итоге вы получите сочные кусочки куриной грудки в очень интересной панировке, с которой можно эксперементировать и получать каждый раз, новый оттенок вкуса. Куриную грудку мы будем панировать в смеси из молотого крекера и твердого сыра, выбирайте пожалуйста вкусный сыр, чтобы не испортить блюдо.
Крекеры для этого блюда можно выбирать с различными вкусовыми оттенками, от этого будет изменятся и конечный вкус блюда.
Грудка готовится очень быстро, буквально 15 - 20 минут советую ее не пересушивать в духовке, в противном случае вы можете получить трудножующиеся и несъедобные кусочки мяса.

Исполняю давнюю мечту мужа, полгода просит пироги, а мне все ни как, то одно, то другое. Уффф, устала конечно жутко, но подумала если мы сейчас их не натрескаемся, то когда еще мы это сделаем не понятно! Вот и феячу сегодня весь день. Кстати такое тесто получилось, никогда такого теста не выходило, то ли мое беременное состояние на него так влияет, то ли просто задалось :)))

И еще очень приятно было работать с тестом, вымешивала с таааким удовольствием, даже кайфанула :)))