Снежок - сладкий молочный продукт.
Кефир.
Чай с молоком. Примечание: советуют мамы и бабушки, которые пили сей коктейль для лактации.Но прочитала в интернете, что прилив молока не увеличивает, а влияет на скорость вытекания молока, легче вытекает. А еще читала, что молоко - это аллерген. Хотя чуть-чуть молочка в чае - не криминал, тем более - это вкусно и молочко обладает расслаблящим, успокоительным эффектом.
Ряженка
Белый хлеб
Сливочное масло
Сыр российский
Рыба : треска, пикша.
Мясо: индейка, свинина, говядина (не жирные. Варю мясо в пароварке без соли, весь лишний жир "уходит")
Компот: смесь сухофрутов, из замороженных ягод черноплодной рябины (магазинная смесь)
Картофель (в отварном виде, пюре)
Вафли
Печенье юбилейное (но его не рекомендуют есть в прикуску с чаем)
Чай черный (не крепкий)
Творог (очень редко, в магазинах продается гадкий и не вкусный. Хочется настоящего деревенского.)