Снежок - сладкий молочный продукт.

Кефир.

Чай с молоком. Примечание: советуют мамы и бабушки, которые пили сей коктейль для лактации.Но прочитала в интернете, что прилив молока не увеличивает, а влияет на скорость вытекания молока, легче вытекает. А еще читала, что молоко - это аллерген. Хотя чуть-чуть молочка в чае - не криминал, тем более - это вкусно и молочко обладает расслаблящим, успокоительным эффектом.

Ряженка

Белый хлеб

Сливочное масло

Сыр российский

Рыба : треска, пикша.

Мясо: индейка, свинина, говядина (не жирные. Варю мясо в пароварке без соли, весь лишний жир "уходит")

Компот: смесь сухофрутов, из замороженных ягод черноплодной рябины (магазинная смесь)

Картофель (в отварном виде, пюре)

Вафли

Печенье юбилейное (но его не рекомендуют есть в прикуску с чаем)

Чай черный (не крепкий)

Творог (очень редко, в магазинах продается гадкий и не вкусный. Хочется настоящего деревенского.)

"А во время пеленания или смены подгузника можно сделать отдельный комплекс упражнений, который займет едва ли пару минут:

• Сначала уложите малыша на спинку;
• Легко погладьте животик ребенка по часовой стрелке (сделайте примерно 10 оборотов);
• Затем поочередно сгибайте-разгибайте его ножки, прижимая их к животу (по 6–8 повторений на каждую);
• Переверните малыша на животик и сделайте несколько поглаживающих движений с боков, над тазовыми костями.
• Движения делайте по направлению от живота к пояснице. Такой массаж также поможет, если у ребенка запор."

Цитата с сайта:http://www.plantex.su/frequently_asked_questions

Уже неделю чувствую себя неважно по утрам. Рвоты нет, но просыпаюсь с ощущением, что будет тошнить. Неприятные ощущение во рту, головокружение...Лучше бы тошнило - было бы все понятно, а так недосостояние. Пытаюсь выташниться, но просто бекаю...без результата....