Планирование

Солгар Пренаталь Нутриенс, беру на сайте американском сайте iherb, там и отзывы почитайте. Взяла на период беременности и грудного вскармливания. Одно время забросила их пить стало ноги судорогой сводить, продолжила все прошло

Вообще, все индивидуально, но фольку и йод обычно всем выписывают, так что могу Фолионорм посоветовать.

Все комплексные витамины способны только на одно: выкачать немалые финансовые средства из вашего кошелька. В первую беременность я пила все витамины,что прописывал врач и ребенок родился с двумя тяжёлыми пороками. А судя по рекламе, всякие элевиты, пренатали и прочее снижают риск ВПР. Это реклама. Конечно,не комплексные витамины убили моего ребенка,это совпадение. Но они явно никак не способствовали тому,чтобы пороки у него не возникли. Во вторую и третью беременность я принципиально не принимала ничего ( кроме фольки и витамина б, их и нашим мамам прописывали в свое время), но кушала по возможности много свежих овощей и фруктов. Беременности были несложные, без сохранений, дДети родились здоровенькими. И вообще не понимаю зачем кому бы то ни было ( детям, беременным, взрослым, пожилым) принимать комплексы витаминов летом! Когда полно всего на ветках и грядках...

Мы с мужем оба пили Фолионорм - у него дефицит йода был, а я из-за фолиевой кислоты, она важна в первом триместре. Муж сначала из чувства солидарности со мной иногда по одной таблеточке пил, благо, их и для профилактики можно. А потом моя гиня сказала, что это полезно и пусть пьет ))

Так же можно АмегаТрин, и Элевит, и фольевую кислоту...