У кого такая же история, как вы справлялись?

Начала пользоваться берушами, так себе помогали если честно. Потом заставила пойти к лору, там выявили кривую носовую перегородку, отправила на операцию по исправлению+сделали насечки на нёбе. Какое-то время не храпел, потом опять стал (но прибавил в весе). Когда забеременела, то стали вместе понимать, что беруши уже не вариант, увеличение жилплощади будет не раньше, чем года через 2. Пошел снова к своему лору, провели увулотомию (отрезали небный язычок и сделали новые насечки на твердом нёбе) + с зимы ходит в зал, скинул 12 кг, лор и говорила что нужно худеть. Полный эффект от операции можно будет оценить через пол года, но храп сейчас незначительный и только если спит на спине. Я сплю без беруш, как бы небо и земля с тем, что было. Но я и сама по себе раздраженная в плане сна, люблю полную тишину и долго засыпаю, даже бесит если сопит громко) ну вот как-то так.

Пытаюсь заставить худеть, отправить к Лору и не пить вина на ночь.

Пока правда не богатырский храп, но зато почти постоянный, раньше не так было. Но он поправился заметно.

А вообще - начинают с лора обследование.

уйти от мужа не судьба?

начать с терапевта, а он уже отправит.

я толкаю своего, чтоб переворачивался.

сейчас сплю в другой комнате с ребёнком, прихожу к нему и толкаю, злая пипец!

Купила мужу капу от храпа на W рублей за 500, поспал он с ней недели 2 (эффект супер)потом пару раз забыл ее одеть и без нее перестал храпеть, уже прошло года 2 а он так и не храпит, хотя храпел каждую ночь, в нашем случае она еще и лечебный эффнкт оказала хотя в инструкции такое не заявлено

У меня также. Уже даже злит этого. Выспаться невозможно. Будит детей. Тоже не знаю, к кому идти, может тут посоветуют. Но я вас понимаю. Сейчас я ему нос зажимаю, если достану. Ребёнок с нами пока спит. Если не дочитаю бью его ногу.

Это ужасно. Тоже мучаюсь. Но он не только храпит, он ещё и сопит,пыхтит как насос. Иногда ночью просыпаюсь в испуге, что за звуки блин

Заметила что муж храпит в основном от сильной усталости и когда выпьет стакан-2 пива на вечер. Плюс еще подушка должна быть удобной, от положения головы многое зависит

К отоларингологу надо , выяснить причину. Могут быть аденоиды. У моего не правильная перегородка, только ломать ее, а муж конечно же на это не согласен 😬

Никак, блин(((

Та же фигня( Толкаю, чтоб перевернулся