Возможно после этого письма меня забанят, удалят или поместят в черный список...Но я считаю ,что по крайней мере, все мы, кто так любит сайт ББ, имеют право хотя бы знать с чем связаны последние изменения!
Сделала я несколько покупок (точней сказать - перевела деньги в размере 14500 руб) девушке Виолетте: https://www.babyblog.ru/user/lenta/Viola__5
Долго я ожидала свою посылку, то дети болели, то сама, то еще что то! Ну не страшно, все мы люди и я входила в положение... за это время (2 месяца) мне даже прислали трек (фиктивный), по которому невозможно было отследить посылку...
Все это время мы переписывались, и вот мне снова выслали посылку, но не все, а только часть вещей, так как на почте не было упаковки! Ну ок, часть, так часть!
Вот, что я получила:
Все рецепты домашних масс(испробованных на себе) для весёлых сенсорных игр.
Девочки,когда-то много лет назад моя кума научила меня готовить это мясо и вот уже много лет это любимое блюдо на Новый год моих детей(особенно Данечки,чувствую говорит что скоро лопну,но остановиться не могу 
)Сегодня мы с доченькой его готовили и я решила поделиться с вами рецептом этой вкуснятины. 
КОМУ ИНТЕРЕСНО ПРИГЛАШАЮ ПОД КАТ: 
Итак мясо хе:
Мы продолжаем учить буквы. Старшая большинство букв уже знает и даже умеет прочесть небольшое слово, а младшая только несколько букв знает, но для обеих это задание стало хитом. Очень им нравится искать спрятанную дорожку из букв и двигаться по ней к красивой картинке внизу страницы.
Целые сайты, посвященные раннему развитию:
1. Безумно вкусный "Торт Панчо"
Очень часто в зале мне приходится наблюдать такую картину - приходят новички и сразу же первым делом начинают долбить пресс стандартными упражнениями, типа скручивания на римской скамье или боковые скручивания в тренажере для гиперэкстензий. Несомненно мышцы живота очень важная и показательная мускульная группа, однако совсем не обязательно работать с ней по шаблонному стандарту. Можно отойти от этих клише и попробовать что-то новое и относительно диковинное, в частности упражнение планка. Оно призвано создать жесткий мышечный корсет живота и укрепить фундамент под названием, кора.
Стоит также сказать, что это именно не накачательное, а формирующее, укрепляющее упражнение и поэтому не пользуется должной популярностью у посетителей тренажерных залов. В связи с такой несправедливостью я и решил рассмотреть этого отшельника :).
Как обычно начнем с рассмотрения мышечного атласа упражнения, а точнее тех мышц, которые принимают на себя нагрузку.
Как можно заметить, упражнение планка - не изолирующее и оно не нацелено на верхний/нижний или какие-то другие отделы брюшного пресса. Его можно назвать базовым общеукрепляющим для всех мышц живота. Если углубиться в технические детали, то планка относится к классу изометрических упражнений, т.е. оно статическое и не вызывает движения суставов.
Примечание:
Дальнейшее повествование, для лучшего усвоения материала, будет вестись в форме небольших подглав.
