Итак,
Со вчерашнего дня начала непростой путь похудения.
Уже который раз начала(((. Сбрасываю ненавистные килограммы и не могу их удержать больше чем год. Я сбрасывала 25 килограммов раза наверное 4.
В этот раз будет сложнее, я нажрала даже не 25, а 30 лишних килограммов((.
Мой вес на сегодня 95 кг.... Стремлюсь к 65 к Новому Году 2015.
Взвешивается буду раз в 2 недели в выходной день - воскресение. Первое взвешивание запланировано на 20 июля.
Что я съела в понедельник 7 июля:
Завтрак: мюсли на молоке 1,5%-процентном.
Обед: курогрудь запеченная с перцами, запеченый картофель, салат из свеклы.
Ужин: творог 9% со свежей малиной.
Из спорта попыталась покутить вчера обруч - не продержалась и 5ти минут. Обруч - утяжеленный с шипами. Буду постепенно привыкать крутить помаленьку.
Вода: 2 литра
Уход: помазала живот гелем Fat Girl Six Pack от Bliss.