Нервы сдают

Кажется мне это щекотание в горле что то нервное . Только начало проходить и вот опять . Грудину сдавливает , плечи ,шея в напряжении . Ещё глаз начал дёргаться . Со всей этой ситуацией постоянно думаю . Муж и свекровь постоянно мониторят новости . Да и я тоже утром просыпаюсь и нужно мельком глянуть что там . Вчера 30 минут орала сирена .Вышли в коридор ,посидели чуть чуть и пошли дальше сериал смотреть. С одной стороны вроде " та , всё норм , ни че не будет ,это в Одессе там что-то происходит ' а с другой приходят навязчивые мысли " а вдруг и к нам прилетит " может даже без мыслей ,вроде на позитиве ,но внутри всё равно на стрёме. Ещё роды скоро. Всё это очень давит на психику, у меня с ней и так не всё гуд . Погода эта совсем не весенняя ... Тоже нагнетает .