итакс
Что я делала.
Во-первых исключила все булочки и печеньки.
Из сладкого оставила (если очень хочется) горький шоколад или сухофруктинку.
Во-вторых перестала ужинать поздно вечером, после только как детей спать положу.
И третье самое важное занимаюсь по Джиллиан Майклс "стройная фигура за 30 дней"
В день по 25 минут. Курс разбит на три уровня, по 10 дней на каждый уровень.
В общем я начала заниматься с прошлой среды, но 2 дня (каюсь) профилонила ;(
В пятницу приехала поздно с работы только успела забрать детей из сада и сразу на занятие, а потом пока всех покормила и сауна у нас.
А в воскресенье ходили на Lapssimessut, весь день там были, приползли без сил.
Но постараюсь больше не пропускать.
Спасибо за внимание ;) до следующего вторника ;)
